骨质疏松是一种常见的疾病，其症状包括骨折、关节痛和肌肉酸痛等。如果不及时对抗预防，可能会对身体健康造成严重后果。预防骨质疏松的症状，我们可以多锻炼、多摄入富含钙的食物和补充钙片，以...