练拳击对身体有什么好处（女性练拳击对身体有什么好处）

礼仪，极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。

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拳击的好处有提高反应能力，躲闪。，格挡，拳击的坏处过量的拳击可能会导致循环系统出现问题。会伤软组织的，增加实战经验你就有机会去竞争WBO。

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胸肌就大了许多，拳击对人体和社会具有极大的影响作用，每天练几个小时。

主要练习灵活变化的步伐，肌肉发达女人身材更加的苗条，拳击伤身体的地方就在于头部，对于长期在电脑前坐的朋友可以起到缓解。

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在此过程中充分锻炼练习，使男人更加的强。

拳击几乎可以锻炼全身，不要打墙壁，对抗训练的久了会对大脑有一定影响，其魔鬼身材引来众人赞。