代谢综合征
什么是代谢综合征？
代谢综合征是指人体的卵白质、脂肪、碳水化合物等物质产生代谢紊乱的病理形态，代谢综合征并不是单一的一种疾病，而是一组繁复的代谢紊乱症候群：腹部脂肪会萃、高甘油三酯、高胆固醇、高血压、高血糖等。代谢综合征的中央环节是瘦削和胰岛素反抗，其主要构成因素为瘦削症尤其是中央性瘦削，代谢综合征患者具有糖尿病、心脑血管疾病的伤害要素，心血管事变的抱病率及殒命风险约为非代谢综合征患者的2-3倍。
代谢综合征的诊断
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腹部瘦削
寻常而言，男性的腰围＞90厘米，女性＞85厘米就可以诊断为腹部瘦削。腹部瘦削招致身体变形，如苹果形或梨形，患代谢综合征的几率大大增长。
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高甘油三酯
当血中甘油三酯＞1.7mmol/L大概＞150mg/dl，患代谢综合征的几率会分明增长。固然，可以经过服用药物来控制高血脂，但是最简便、最切合的办法是公道控制食品中脂质的摄入并共同活动。
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低水平高密度脂卵白胆固醇
高密度脂卵白胆固醇是体内“好的”胆固醇，可以协助扫除血管内“坏的”胆固醇（主要指低密度脂卵白胆固醇）。当男性体内高密度脂卵白胆固醇＜1.29mmol/L（50 mg/dL），女性低于1.02mmol/L（40 mg/dL）时，患代谢综合征的几率就会增长。患者可以经过减小体重、公道饮食以及接纳更为康健的生存办法来改良这种情况。
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血糖水平较高
空腹血糖≥6.1mmol/L（100 mg/dL）或糖负荷后2小时血糖≥7.8 mmol/L（140 mg/dL）或有糖尿病史患代谢综合征的几率会增长。
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较高的血压
即使心脏在舒张形态，动脉血管仍可维持一定的充盈形态，这是由于动脉血管有一定的血管充盈压。但是当血压≥130/85mmHg，患代谢综合征的风险就会加大。固然，可以用药物来控制较高的血压，别的，活动、戒烟、低盐饮食也可以协助你控制血压。
具有以上3项大概以上就可以诊断为代谢综合征。
产生代谢综合征的缘故？
代谢综合征的基本病因和发病机制尚未完全分析，现在以为MS的产生时繁复的遗传与情况要素互相作用的后果。别的，随着年事的增长，患代谢综合征的几率也会增长。
代谢综合征伤害要素
固然无法针对病因举行好效医治，但是可以控制MS产生的伤害要素，从而低落缩警惕、脑血管疾病的发病几率。
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“元气满满”
整天不活动的宅男宅女们更容易患代谢综合征。天天最少活动30分钟，每周最少坚持活动5天，会协助你有一个更好的肢体形态。固然，也不要止步于此，实事求是。
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眷注你的体重
瘦削也是产生代谢综合征的一个伤害要素。现在寻常以为，胰岛素反抗是MS的中央环节，而瘦削，特别是中央性瘦削，与胰岛素反抗的产生亲密干系。一方面，胰岛素反抗和高胰岛素血症与MS 多种疾病的产活力制有关，另一方面胰岛素反抗的产活力制由于瘦削及MS的病理厘革有关，互为银冠，其间干系错综繁复。
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其他
机体处于炎症形态大概凝血方面有成绩的人更容易患代谢综合征。别的，患有脂肪肝、多囊卵巢综合征、胆结石、就寝呼吸停息等的人也更容易患代谢综合征。
医治和防备
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改动生存习气
关于患有代谢综合征的人，医生给予的首条发起就是要有一个康健的生存习气。变小糖、盐、饱和脂肪酸、加工类食品的摄入，多吃新颖的蔬菜、水果以及全麦类食品等；坚持活动；戒烟等等。
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药物帮助
在改动生存办法没效的情况下，可以添加药物举行帮助医治。这包含一些降脂药，别的，另有控制血糖和血压等药物。
作者：杨悦 都城医科大学研讨生审稿人：郭树彬 北京太阳病院急诊科主任、主任医师、传授、博导
中国科协中华医学会医学科普转达专家团团长
中华医学会封建普及分会主任委员
中国医师协会医学科普分会会长中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联牛耳任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期编纂：乳臭未干
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