护国寺中医院(视频｜冬天气虚没精神？试试这个进补小方子)

视频｜冬天气虚没精力？试试这个进补小方子

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气虚的人比力倦怠乏力、面色淡白或萎黄、舌苔带齿痕、月经不调。北京中医学药大学从属护国寺中医学院黄竞萱表现：冬天是个进补的好机会，水果中的葡萄、火龙果、桂圆、大枣、红枣……饮食好比莲藕、山药、南瓜、小米、乌鸡都可以滋补气血。用红糖、红枣、红皮花生、红豆和枸杞熬成的五红饮更是补气血的小妙招。