斋月过半了，你不休在用“戈壁面包”开斋吗？
斋月已过半了，你对否以为过的快亦或是慢，六月的天总是那么热。
今天小伊来讲讲，为何穆斯林在斋月时期要用椰枣开斋。
先知穆圣（愿主福安之），倡导在斋月时期用椰枣开斋。
经研讨证实，从养分和康健的角度，开斋时食用椰枣有很多好处。
椰枣的养分因素：
戈壁住民喜食椰枣，他们多数身强体壮，精力丰沛，很少抱病，这跟常食椰枣有很大干系。椰枣的养分因素不亚于肉类，并且含量适中，多食亦无反作用，同时对很多疾病有防备和医治作用，因此它被称为“戈壁面包”。
开斋食用椰枣关于康健的6种好处：
1、椰枣十分容易消化，以是不会对斋戒者的胃形成包袱。
2、椰枣能缓解饥饿感，由此制止斋戒者过分饮食，而招致消化功效紊乱。
3、当胃颠末了一天的休眠之后，椰枣有助于分泌消化液，让胃能更好地包容并消化开斋的食品。
4、椰枣富含糖类能量，能为肢体提供最紧张的养分–糖分，糖分是脑细胞和神经不成交换的养分品。
5、椰枣能保护斋戒者制止由于改动进餐时间或低纤维摄取量所惹起的便秘。
6、椰枣中的碱式盐可以中和血酸，平常摄入过多的肉食和碳水化合物会使血酸偏高，由此会引发很多的疾病，比如糖尿病、痛风、肾结石、胆囊炎症、高血压等。
我们晓得先知穆圣（愿主福安之）发起的任何事变都是来自于狷介的安拉，我们的养主最清晰哪些东西对我们肢体有利益，哪些有坏处。只需我们在生存的各个方面服从圣行，康健只是浩繁好处之一，我们还将获取更多好处。伊斯兰的确是一种最佳的生存办法。
椰枣的别的好处：
封建研讨标明，椰枣中含有某些兴奋剂，有助于经过调治和松缩作用兴奋子宫，而如此则有利于孕妇消费。子宫是一个相对大的肌肉器官，在消费历程中必要多量的糖分，而椰枣含糖量高达80%，再加上含有7种维生素和十多种矿物质，可以说是一种抱负的高能量保健食品。以是孕期的女人服用椰枣十分有利益，最少在临盆时可以算账肠胃并为孕妇增加动力，从而顺遂消费。
据报道，椰枣还再有助于医治呼吸疾病、心脏病、癌症（由于具有镁和钙的高含量）、血虚、过敏和便秘等，阿拉伯人纪律的食用椰枣，其癌症和心脏病的发病率就分明很低。
未成熟的生椰枣含糖量并不高，仅有20～30％。而熟透的椰枣含糖量高达70％，其主要成份为葡萄糖、果糖和蔗糖。如此高的糖份使椰枣享有“养分之王”的 佳誉。同时它还含有别的多种对人体多益的元素，如钾、钙、镁、磷等。生椰枣中含有多量的金属盐和维生素A、维生素B1和B2。
椰枣还含有促进人体细胞推陈出新的卵白质，并且它的糖份主要是葡萄糖和果糖，容易消化吸取，不必象脂肪和淀粉那样在肠胃里颠末繁复的化学分析后才干被吸取。因此它又是坚持体能，促进循环代谢的精良食品。
椰枣中所含的元素在坚持人体康健中起着不成短少的作用，缺乏此中一种，人就约莫抱病。以磷为例：每100克椰枣中含有400毫克的磷，而相反分量的任何别的水果所含有的磷都不凌驾20毫克。磷在人体内主要分布于骨骼、牙齿和脑细胞中。以是专家们又以为，椰枣做为健脑食品，是哲学家、作家和封建家的天然补药。
早餐前空腹吃几枚椰枣可以杀死腹内的寄生虫。常常食用可减弱寄生虫的生命力，使其变小，直至最初根除。咀嚼椰枣还可以起到生津作用，与松果合吃则可代为壮阳补药。
别的，椰枣还可医治小便失禁，生椰枣可医治腹泻，煮熟后可治扁桃腺发炎和因扁桃腺及痔疮惹起的外出血。常吃椰枣关于咳嗽和胸口痛的病人也有一定的疗效。
在一些阿拉伯国度医学文籍上还注明白椰枣有去疾、生津、造血、强肾和消弭背痛等成效。和葫芦同煮能去疾，与大米合煮可强身，用牛奶煨制能壮阳，将核烤焦擦身可防癣。我国明代大医学家李时珍，在《本草纲目》中亦曾提到椰枣是“补肢体，壮颜色”的良药。
