天旋地转，约莫是耳石寥落症惹的祸！这1招就能处理

眩晕是门诊稀有症状，专家指出，惹起眩晕的缘故很多，但是耳石寥落症算是这种症状的第1名。假如低头、睡觉转个身，忽然发觉头往右或往左时会产生晕眩，很有约莫就是耳石寥落，而使用前庭全愈练习可好效改良。

中耳炎 耳鼻喉科

天旋地转VS.善始善终

通常眩晕不佳受，常会伴随恶心、吐逆、脚步不稳、耳鸣、听力阑珊等症状，通常稍作休憩症状多数会缓解。但天旋地转与善始善终的2种眩晕症状，致病机制却大不相反。

1.天旋地转的晕：通常跟内耳中的内耳神经、半规管、耳蜗、内里的内淋巴液等有关。

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提示：当眩晕发作时，最好不要随意厘革姿势，待略微安定后，可手扶着支持物徐徐站起来。若需由躺着或坐着的姿势中站起，举措都要缓慢。

2.善始善终的晕：通常会显现走路不太稳、无法走直线、相似晕车等情况。

提示：通常跟脑部、自律神经、低血压、血液循环不良等成绩有关。此中比力必要注意的是脑部病变，尤其是中风，万万不成轻忽。

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耳石寥落症 求诊第1名

有天旋地转眩晕困扰的人愈来愈多，尤其是靠脑力，及事情压力大的女性去公司族，更是眩晕的高危人群，且好发族群以30岁到70岁最为稀有；据观察，在眩晕门诊中，耳石寥落症更是求诊案例的第1名。

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前庭练习　晕眩感中止

寻常而言，耳石寥落症是指耳石离开前庭薄膜，掉到内耳半规管，干扰动态均衡以为，只需躺下、仰面或低头号，耳石会在半规管内活动，招致产生天旋地转的晕眩感，约会持续几秒钟，举措安定后，耳石不再活动，晕眩感就会中止。

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别的，头部外部伤害、杂音，也约莫招致耳石寥落症，吃药止晕后果不佳，须以前庭全愈医治。患者只需听从医师或复健师引导，举行转头、侧躺等举措，就能借由举措改动，让耳石从半规管回到前庭薄膜上，就能不药而愈。

前庭全愈引导——Brandt-Daroff习服练习

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①坐在床边；

②左侧转头45°，然后快速向右侧躺下，坚持右侧卧位30秒钟，或等眩晕散失；

③快速坐起，坐位维持30秒钟；

④右侧转头45°，然后快速向左侧躺下，坚持左侧卧位30秒钟，或等眩晕散失；

⑤快速坐起。

反复10-20遍，逐日反复2-3回，假如2天无眩晕显现可中止医治。

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