它是心脏的“阿司匹林”！清血管，杀菌强免疫，春天别错过！
导语：再贵也要吃，它是心脏的“阿司匹林”！清血管，杀菌强免疫，万万别错过！
各位好，我是傻姐美食，时间过的真快，不知不觉以前进入了春暖花开的季候了，到处弥漫着花香，绿油油的花卉树木铺盖了整片大地，一眼望去，让民赏心顺眼！ 如今不管是年轻人照旧老年人都十分器重本人的肢体康健，养生这方面抓的特别紧。白叟常说：“有啥别有病，没啥别没钱”，的确是这么个真理，假如一一局部有再多的钱，一旦有了病，财帛都买不来康健。
人体中间最紧张的器官就是心脏，假如一一局部的心脏中止了跳动，就会招致血液循环中断、呼吸中止乃至大脑熟悉不清醒等等。因此小编今天给各位保举一种应季的蔬菜，它不仅养分代价高，并且另有着药用代价，它就是“芦笋”。芦笋内的养分物质可以很好的降脂降压，清血管，它被称为心脏的“阿司匹林”。新颖的芦笋吃法有很多种，今天小编就和各位分享芦笋炒腊肠的做法，鲜优美吃，一同来看看是怎样做的吧！
【芦笋炒腊肠】 所准备的食材有：芦笋、腊肠、盐、食用油、大蒜、生姜、味极鲜、蚝油、胡椒粉、
具体做法：1、买归来回头的新颖芦笋把它的表皮去掉，放在案板上斜刀切成小段后放入净水中，净水内到场1勺食用盐，搅动后使盐消融浸泡15分钟，把芦笋内的细菌和脏东西泡洗出来，最初捞出来沥水备用。接下去再准备过量的腊肠，腊肠是过年时期婆婆本人制造的，腊肠的口感和南方的腊肉口感一样，起首洗濯一下外表的尘土，然后切成薄薄的薄片即可。
2、腊肠可以搭配很多蔬菜烹调，和别的食材搭配的时分，各位一定要记取腊肠一定要蒸熟今后再去炒，不然影响口感，并且还会把腊肠炒散。在烹调的历程中，先把腊肠炒熟炒焦后放入蒜粒和姜丝，最初放入芦笋大概是别的的配菜，把腊肠内的油脂完全炒出来，吃起来也不平淡。
3、调味品不必要放入太多，放入少许的味极鲜、胡椒粉和蚝油就可以，盐也可以不放，腊肠在制造的历程中内里到场了很多食盐，因此在炒的历程中可以不放，把芦笋炒至断生关火，盛出来即可，如此炒出来的芦笋新颖脆爽，腊肠不平淡，养分又好吃。
烹调小贴士：1、芦笋吃的时分必需去皮，去皮后的芦笋口感更鲜嫩，并且吃起来的味道更浓厚。2、腊肠和任何食材搭配，不必要放太多的调味品，由于腊肠在制造的历程中到场很多调味品，到场太多会遮掩蔬菜的新颖口感及养分。
再贵也要吃，芦笋是心脏的“阿司匹林”！常吃一些对肢体有很大的利益！各位还晓得芦笋有哪些不同的吃法吗？接待留言分享您的烹调心得，让更多的伙伴学习获益吧，假如我的分享对您有协助，记得点赞、保藏、眷注哦，今天的分享就到这里，感激您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！
（小敏）
