伤风的原形——伤风后你必做的6件事！
伤风
平凡伤风和盛行性伤风怎样区分？防备流感喝醋、吃大蒜、板蓝根等这些办法好效吗？假如真的产生伤风，怎样应对？12月9日，北京太阳病院影响科副主任医师于晓敏做客央视《生存圈》栏目，关于冬天伤风的那些事，我们听听她怎样说。
于晓敏 北京太阳病院影响科副主任医师
关于伤风的那些事
疑问：平凡伤风和盛行性伤风怎样区分？
平凡伤风和流感症状不同，具体区别如下：
1.平凡伤风
早前咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开头为净水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。寻常没有发热及浑身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌影响，寻常5~7天可康复。
2.盛行性伤风（流感）
突发高热，头痛不适，浑身症状较重而呼吸症状较轻。早前体现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、浑身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
局部患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。偶尔还伴随胃肠道症状，如吐逆、腹泻等。
注意：假如只是平凡伤风，它具有自限性，一周支配就会康复；假如是盛行性伤风，好比显现肺炎、高热不退等情况就必要到病院举行医治。
疑问：防备流感喝醋、吃大蒜、板蓝根等这些办法好效吗？
喝醋、吃大蒜、板蓝根等没有明白的封建依据证实可以防备流感。
流感的防备主要包含疫苗接种、药物防备及寻常防备办法三个方面。
寻常防备办法包含：
平常加强体魄训练以加强免疫力；
饮食要养分均衡，公道搭配，三餐纪律；
多喝水，逐日最少2000ml。
疑问：防备流感，室表里活动注意事项？
流感是一种急性呼吸道影响病，病毒容易产生变异，每年可惹起季候性盛行。
流感主要经过打喷嚏和咳嗽等飞沫转达，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或直接交往影响，交往被病毒沾染的物品也可经过上述途径影响。
以是防备流感室外活动时注意保暖；制止去人多拥堵，透风不畅的公开头合；打喷嚏或咳嗽时注意咳嗽礼仪和呼吸卫生；可以用纸巾掩口鼻乃至可以用上臂遮挡等，戴口罩，注意手卫生等。
疑问：伤风后怎样做才干缓解症状呢？
伤风必做6件事：
1.找一张床
伤风后，最好给本人找张惬意点的床躺下去。睡觉就是“最好的伤风药”，天天一定要确保8小时就寝。假如可以的话，最好告假在家休憩1—2天，如此可以少将疾病影响给他人。
2.补点维生素C
不管是服用维生素C增补剂，照旧吃点富含维C的水果，好比枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解伤风症状的作用。寻常来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消弭口腔中的不适感。
3.吃流质食品
热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤中的某些因素可以变小咳嗽，并且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
4.换个激流杯
确保富裕的引水量，此中有一局部最好是电解质饮料。
5.阔别乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，伤风时最好别吃，但是可以得当喝些牛奶。假如胃口不佳，可以喝些酸奶。
6.耐心等它已往
你的病必要7天支配才会自行散失。但假如症状不休持续或急剧变坏，最好去病院请医生诊断。
疑问：家中常备药品，服用有什么忌讳注意事项？（好比消炎药、伤风冲剂等）
家中常备一些退热药物，消炎药主要是针对细菌影响，平凡病毒影响，消炎药是没有后果的。
注意：小孩子不克不及吃阿司匹林类的退烧药
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