山楂干泡水的功效与作用(山楂干泡水的功效与作用及危害)

山楂干泡水，可以提供人体营养和健康，很受欢迎。此外，这种饮料具有多种功效，它可以助消化，增强抗病能力，润肠通便，以及预防水肿等等。

首先，山楂干泡水具有助消化的功效。它经过消化系统的消化吸收，能够有效地加快消化系统的清洁和恢复活力。此外，由于山楂中含有丰富的植物纤维，所以可以有效改善肠道蠕动，抑制消化过程中的恶臭和热量，从而使肠道更加健康。

其次，山楂干泡水可以增强免疫能力。山楂中含有丰富的维生素C，可以增强机体的免疫力，使机体更具有抵抗疾病的能力，从而预防疾病的发生。

最后，山楂干泡水有助于预防水肿。山楂中的芦丁能够有效消除体内的便滞水份，而芦丁中含有的鞣质酸有助于调节血液循环，降低血液中乳酸的分泌，从而达到减轻水肿的效果。

尽管山楂干泡水有诸多功效，但也要注意不要过量摄入。如果人们过量摄入，会因摄入过多的糖分而造成营养过剩，因此在饮用山楂干泡水时，要控制分量，并遵守医生和营养师的指导。 总之，山楂干泡水的功效与作用多种多样，可以有效增强抗病能力，润肠通便，预防水肿等等，但是要注意不要过量摄入，以避免过量营养过剩的危害。

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