发烧了怎么办(发烧了怎么办如何退烧)

发烧了怎么办？发烧时身体会比平常热，这是机体为了抵御病毒感染，以及抗击病菌而发出的一种信号。有时，当体温提高时，可能会引起恐慌，许多人想要尽快降低体温。其实，有一些有效的方法可以帮助您自行控制温度，并减轻发热症状。

第一步是常规措施，如——穿薄衣服和把头发剪短，每隔一段时间换一次衣服，吸湿气，把室内保持干燥，凉快的空气会让你感到舒适。

第二步要吃冰块，冰块放入湿毛巾或塑料袋中，沾湿毛巾用小冷毛巾包住冰块，然后轻轻地把冰块放在脸上。擦把冰块也可以，但是不要把它擦得太久，需要每20分钟更换一次冰块，也可以用冷水浸泡脚，身体尽量接受大自然的凉爽清凉，另外，休息时可以用风扇吹空调，房间内的温度可以比平时温度低一点。

最后但不是最不重要的就是用药退烧，药物有多种，如口服退烧药等，但有时这些药物可能有副作用。因此，建议在服药前先咨询专业医生，并根据医生的指导正确使用。另外，儿童必须在专业医生检查下使用，以避免滥用或使用不良药物。

总之，在发烧的时候，要尽快降低体温，大多需要以上几种方法组合使用。生活中要多喝水，注意食物的营养，加强锻炼，保持生活规律，这样才能健康快乐生活！

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