揭秘天罡七星步和天罡八卦步
#大有学问#
北斗天罡七星步：保命护身，链接北斗能量
准备式：在空旷的园地或草地上，天然松静站立，两手天然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。调停天然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸构成纪律。
调停呼吸，即本身宇宙呼吸，人体宇宙呼吸，吸炁过脐下，呼炁不出心！注：此功法非练外表，而是要到达天、地、人一体混圆形态！
传说此法源于大禹。汗青上的黄石白叟、张良、诸葛亮等皆精于此法。
大禹治水之时，见一小鸟能用嘴推进一块比本人肢体大几倍的石头，感受很奇异，便试着搬比本人大的石头，后果石头文风不动。他以为小鸟能推进比本人大的石头，人一定也能。于是他对小鸟举行了耐心过细的察看。他发觉小鸟在搬动大石头之前，先要走一种很有纪律的步法。这种步法与北斗七星相照应。于是大禹便模仿小鸟走的这种步法举行练习。一个月今后，他便也能搬动比本人体大的石头，力气比本人想象的还要大得多。
大禹仿鸟学步后，孔武上心。其所传步法有三种：大禹七星步，天罡八卦步（又称天生八卦步）和太极玉真步。子孙又增补了文王八卦步（又称后天八卦步）。
在踏七星步前，要先熟稔把握以下基本步法、基本伎俩和呼吸办法，并熟记口诀，然后再转入正式修炼。
第一式准备式
修炼者在空旷的园地或草地上，天然松静站立，两手天然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。调停天然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸构成纪律。再调停综合呼吸，即本身宇宙呼吸，人体宇宙呼吸，天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做（也就是吸气过脐下，呼气不出心和收身收体收宇宙，吸气内收，呼气外放等几种呼吸同时做），使气聚下田。随后，默运五行，最初再归气于下田。调停人体宇宙的呼吸，等本身构成一体时，踏步入七星。
第二式运化五行
接上式，从下田开头，依照五行相生的路途运化五行六遍（具体要求见“引仙法，内视返听”），最初再归炁于下田。调停人体宇宙的呼吸，然后转入底下的修炼。
第三式踏天罡七星步
1、基本步法
从0位开头，左脚拖地向前趟，左脚落1位后，右脚再拖地向前趟到，到2位，云云向前走，左脚到3、5位，右脚倒4、6位，左脚踏到7位后，右脚也并到7位（两脚稍分开一点，即右脚到7位旁的0位），此时，转体180°，左脚反过去再踏一、三、五位，右脚踏二、四、六位，左脚到七位，右脚也到七位，再转体180°，持续做，云云循环反复。
2、基本伎俩
两手置于胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向支配两侧掀开，同时，两手立掌向外推，推至八成时，两手转掌，掌心相对，开头向正中挤压，到两手将近交往时，两手再转掌，掌心向外推。云云循环。在两手由向里压转成向外分散和由分散转成向里压时，转换举措要干净利索，越快越好。
呼吸：呼气时两手向外分；吸气时两手向内压。
口诀：
一气混沌灌我形，
禹步相推登阳明，
天回地转履六甲，
蹑罡履斗齐九灵，
亚指伏妖众邪惊，
天神助我潜身去，
统统祸殃总不侵。
把一切的举措综合起来，便可开头修炼天罡七星步。
修炼者两脚站立在0位，左脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“一气混沌灌我形”；
左脚踏步入1位，
右脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“禹步相推登阳明”；
右脚踏步入2位，
左脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“天回地转履六甲”；
左脚踏步入3位，
右脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“蹑罡履斗齐九灵”；
右脚踏步入4位，
左脚续前向右移，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“亚指伏妖众邪惊”；
左脚踏步入5位，
右脚从后向前趟，两掌开合配呼吸，默念日诀莫忘记：“天神助我潜身去”；
右脚踏步入6位，
左脚斜上向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“统统祸殃总不侵”；
左脚踏步入7位，
右脚拖地到7位。转体180°，照着原样回原位。
云云反复勤修炼，得意此中妙中玄。
第四式收功
回到0位后，调停天然呼吸半晌，即可收功。
练习时的要求
1.整个步法，要求神与意合，意与气合。
2.练天罡七星步的时间是夜间子时，由于子时肾中生炁，合于七星修炼，后果最好。别的时间最好别练。
3.踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来，这就要求两腿必需下蹲，下蹲的幅度实事求是。
4.出步时，脚是拖地往前趟，踏入星位时，是蹭地入位。这里，要注意拖、蹭和趟三个举措的渺小厘革之处。
5.呼吸是先呼后吸，先用鼻呼鼻吸，再进一步就用鼻吸口呼。
6.两掌外掰时呼气，内压时吸气，一定别用反了，不然会显现胸闷，肢体不惬意。
7.要想使人体作为一个全体与七星相接洽，踏步时的举措和外形必需做抵家，即要做出它的神韵来。要用头、眼、臂、手、身、背、足、脚的举措，来体现出体、行、动、外、内。
用外貌化来比如，就是：
手如雁：手要像大雁一样飘然安定，掌要挺直，腕要机动。
臂如鹰：两臂像鹰翅一样，总不全掀开，掀开了就不佳看了，也没上心气，胳膊不是很硬；
身如虎：虎在还没有走的时分，先出去的是头，炼时脚未动，头先出去就对了；
背如熊：得做出熊憨厚、慎重的谁人形像；
脚如鸵鸟：脚像鸵鸟一样在地下躺着走；
足如鹤：足吊起来就像鹤一样；
头如豹：像豹的头总是在动；
眼如猿：像猿的眼睛总是在往返动；
行如风：走的时分像风在推一样；
体如白云：体态如白云那样轻盈俊逸；
表面如雾：表面收展得像雾状；
内如坚钢：把表面收归来回头，内里有一股坚忍。做功时，可以踢一踢练功者的腿，看看坚忍怎样；
动如雨：举动时各个局部都有转角，有转角的局部转化要快。
【解 释】
1.口诀的涵义
六甲：就是天干和地支相配显现了6组甲子，又称六丁六甲。走到这一步，六甲盖头，外邪不入。走一步可以唤出一个甲子。
九灵：即九种仙气。
蹑罡：也就是粘，即人体的前后支配都粘住了，一直不离这个场，这个场也一直不大不小。
履斗：实践就是踏，用步法去踏。
登阳明：七星，属水，属阴，要夺它的阴中之阳。走七星步时，人是阳性的，七星是阴性的，人入星内，阳入此中，而阴在外。走好了，人的手指、掌和两臂会发麻，这是由于外阴内阳。
一气混沌灌我形：是唤七星本身之气进入人的本体之内。
亚指：就是手指向上。伎俩比力多，在此五指向上，古称四位归一。实践就是五合，把本人体内的五行之气合于指掌之中。
天神：走七星时，由于有物质和能量的生化和互换，在肢体周围会发作声响。因前人不晓得是什么东西，故求天神助我之力。
【说 明】
神经有弊端的人及本人控制不了本人的人，不克不及做七星步。有慢性病的人做，治病后果好，尤其冠心病、糖尿病后果最好。
天罡七星步另有一种走法，与上述办法唯一不同的场合是：共同呼吸踏步时，两臂在向两侧平展的同时，上下怂恿，掌心一直向下。两手向上提时吸气，向下压时呼气。如此，可以炼随手掌往上走的劲和发射一种带有弹性的力气。
有几种征象，一定要注意：
1.在走七星步时，假如以为有人接近时，举措会主动变得特别慢，乃至停下去，人一分开，徐徐增速。炼此功时，不容易做到神意气相合，也不容易灵魂归一相伴在本身宇宙之中，缘故是外界有东西来，人就易分神。修炼时，也要注意前后支配的厘革。
2.修炼者步法走得很熟，口诀也记熟了，但在走的历程中，忽然有一天走到半道就想不起来了，这时，一定要记取这个星的名字，这是什么星，这但是奥妙，万万万万把它记下去。
3.手掌立起，做好了拇指不发麻，其他四指会发麻，还会顺内侧上升，到肢体发麻最好。
4.炼七星到一定水平，会主动发射一种声响，这时最好先别发射来，在内里含着。
天罡八卦步
在踏八卦步前；要先熟稔把握以下基本步法，基本伎俩和呼吸办法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。
基本步法：
两脚站立于中宫，肢体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；
右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；
右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；
右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；
右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；
右脚直线向前趟踏入中宫，云云不休反复。
基本伎俩、基本呼吸都与天罡七星步相反。
口诀：
1．阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身；
2．乾元亨利贞；
3．兑泽好汉兵；
4．离火驾火轮；
5．震雷轰隆声；
6．阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身；
7．巽风进退利；
8．坎水多波急；
9．艮山不出其；
10．坤德合无疆；
11．阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身。
准备式：同天罡七星步。
举措：
双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚直线向前趟，两掌开合共同呼吸，默念口诀：“乾元亨利贞”；
左脚踏步入乾卦，右脚弧线向左趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“兑泽好汉兵”；
右脚踏步入兑卦，左脚直线向前趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“离火驾火轮”；
左脚踏步入离卦，右脚弧线向左趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“震雷轰隆声”；”
右脚踏步入震卦，左脚直线向前趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚踏步入中宫，右脚直线向前趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀；“巽风进退利”；
右脚踏步入巽卦，左脚弧线向右趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“坎水多波急”；
左脚踏步入坎卦，右脚直线向前趟；两掌开合配呼吸，默念口诀：“艮山不出其”；
右脚踏步入艮卦，左脚弧线向右趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“坤德合无疆”；
左脚踏步入坤卦，右脚直线向前趟；两掌开合共同呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
云云回圈勤修炼，得意此中妙中玄。
收功：
最初回到中宫，调停成天然呼吸。半晌，即可收功。
要求：
1．整个历程要求，在内神与意合，意与气合；在外足与身合，手与体合；做到表里相合，上下相合，混然一体，奇妙此中。
2．修炼天罡八卦步的时间是在早上和夜晚，中午不克不及修炼。
3．不管产生什么事，这一圈一定要走完，最初步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。
4．走步法时，按本人的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太吝啬，没有气概气派。由于步法越走越小，最初就转出来了。
表明：
1．天生八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地表上的图，其朝向是相反的，这个意念构思一定要做到。
2．人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个互干系系。
3．刚开头从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反响在人体内的厘革不一样，其目标也不一样。这张八卦图是可以厘革的。
4．八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实践走出来的是8字形，是一个交织的阴阳八卦线。假如走得好，修炼者在内里为场合，而外因则为天圆。由此显现了天圆场合。
5．此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步，就绝不会显现身外身。在修炼历程中，假如有外来的东西相斗，一定要记取走九宫时以不出宫为好。九宫阳遁之法就是不出宫，永久都在九宫中。
6．会八方仁德而为己，会八方仁德而为他。
天罡八卦步可以为己用，也可以为他用，口诀略有不同。外表先容的是为己用的办法。
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