在世没意思，不想活了，怎样办？
寻常来说，假如你生存中蒙受了严重的变故，好比说紧张亲人的离世，本人的心情支柱一下子崩塌，大概说买卖失败，欠了很多债券，本人关于生存一下子丢失了掌控感，那这时分，很多人都市以为在世没意思，不想活了。这个时分毕竟该怎样办呢？
第一，认清实际。不管生存中产生了什么严重变故，你都必要认清实际，加强本人的责任感，承当起本人应付的那局部职责。
第二，寻觅新的心情支柱。好比假定我们的爸妈离世了，那我们就应该把本人的心情支柱，从爸妈的身上，转移到本人的夫妇大概孩子的身上。
第三，找点事变做。社会中，有些人碰到了一些坎坷和曲折，然后就不休堕入伤心的心情之中而不克不及自拔，偶尔分还自我强化，本人给本人“加戏”：横竖我如今很忧伤，以是我不想动，不克不及做任何事变。
殊不知，心思学研讨发觉，态度会影响人的举动，反过去，举动也会影响人的态度。也就是说，你越是不想动，你的心情就会变得越糟糕；假如你找点事变做，哪怕是做一些做饭、洗碗、拖地等根天性的家务劳作，都市徐徐减小本人的糟糕心情。
固然了，假如以上办法照旧不克不及排解你的心情，那你就必需寻求心思医治师的协助了！
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「有效就分散」
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