这些稀有的保肝“良药”几乎家家都有，过量吃，肝更好
养肝护肝是每一局部都应该学会的事变，仅有肝脏正常事情，我们的肢体才可以正常运转，及时分析、排毒。因此，保护肝脏是我们极度紧张职责，今天就各位先容几种平常生存里比力稀有的养肝食品，可以很好的协助肝脏排毒，可以说是天然的“养肝王”。
一、大枣
大枣为甘缓滋柔之品，既能补脾益胃、养血安神，又能和缓药性，具有较好的护肝作用，因此大枣为肝病临床最常用之药，如急性病毒性肝炎可配清热解毒药，慢性肝病则配伍健脾益肾药，关于本虚标实如肝硬化之脾肿大，则于破血消积之药中加大枣以缓其攻伐之性。
二、枸杞子
1.益肾填精，养肝明目 实用于慢性肝病症见腰酸腿软，肝区隐痛，二目干涩，视物昏花，头晕眼花，失眠多梦及梦遗滑精等肝肾阴虚证候者。常与桑椹、知母、黄柏、生地黄、熟地黄、当归、山萸肉、山药、楮实子、女贞子、旱莲草同等用。
2.抗脂肪肝 枸杞子能克制脂肪在肝细胞内堆积，促进肝细胞重生，临床可用于脂肪肝的医治。
3.护肝降酶 枸杞子有较好的抗肝损伤、保护肝细胞的作用，关于种种缘故所致肝侵害惹起的肝功特别均有一定的改良作用，临床上常用于慢性肝炎、肝硬化而ALT特别、卵白比例失调的医治。
4.降血糖 枸杞子有降血糖作用，可用于肝源性糖尿病。
三、葛根
葛根对脂肪肝、酒精肝都有很好的全愈作用，是养肝的好食品。并且葛根可以增速酒精分析，变小其关于肝脏和大脑的损伤以及对肠胃的兴奋。除此之外，葛根还可以改良微循环，提高局部微血流量，克制血小板会萃，改良血管的顺应性，具有降压作用。葛根跟陈皮一同沏茶，还能理气化湿保肝健脾
四、玉米须
很多人只晓得玉米能吃，但是玉米须在一定时分，也能作为药用，用玉米须熬制的水，饮用之后可以促进胆汁的分泌，低落胆囊分量，可以很好的保护肝脏，并且玉米须多糖对四氯化碳的肝损伤，有一定的保护作用。
五、胡萝卜
胡萝卜中含有丰厚的维生素A
，可以防备肝癌，促进肝脏消弭体内的毒素，变小肝脏中的脂肪物质，有减小脂肪肝的后果。
六、蒲公英
护肝降酶 蒲公英清热解毒，具有精良的护肝作用。临床报道，蒲公英煎剂或注射剂医治急性黄疸型和无黄疸型肝炎，关于肝功效和黄疸指数的规复均有明显促进后果，可用于各型病毒性肝炎。
肝脏是人体紧张的器官之一，先要本人的肝脏不受损伤可以多吃外表的一些食品，关于肝脏的养护好坏常好的。同时也要制止熬夜，少喝酒，肝脏的康健才会有确保。
