空腹血糖、餐后1小时和2小时血糖的正常值是几多？很多人还搞不清晰！
为了坚持肢体的正常运作，我们体内的血糖水平必要坚持在一个安定的范围内，过高或过低都市损伤肢体。
那么，血糖的正常值是几多呢？
01
血糖的正常值
1.空腹血糖的正常值
空腹血糖，是指最少8小时之内不吃任何食品（少数饮水除外），寻常选择早上6~8点检测的血糖。最好空腹8~12小时。
寻常成人空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L[1]。
2.餐后1小时血糖的正常值
餐后1小时血糖，指餐后1小时的血糖，从吃第一口饭开头看表计时。第一口饭，指随意食品，而不是特指米饭。
餐后1小时血糖的正常值应＜8.6mmol/L。
3.餐后2小时血糖的正常值
餐后2小时血糖，则是指餐后2小时的血糖，相反是从吃第一口饭开头看表计时。
餐后2小时血糖的正常值应＜7.8mmol/L[1]。
4.糖化血红卵白的正常值
糖化血红卵白（HbA1c）反应近2~3个月的血糖均匀水平，是评价长时血糖控制情况的“金标准”。
糖化血红卵白的正常参考值为4%~6%[1]。
02
高血糖人群的血糖控制目标
假如你的血糖超标，被确诊为糖尿病或妊娠期糖尿病，那么你的血糖控制目标和外表的正常值是不一样的。
1型糖尿病
保举1型糖尿病病友的空腹或餐前血糖控制目标为4.0~7.0 mmol/L，餐后血糖控制目标为5.0~10.0 mmol/L，睡前或清早血糖控制目标为4.4~7.8 mmol/L[3]。
糖化血红卵白应<7.0%[3]。不外，不克不及准确识别低血糖、低血糖发作较经常、既往有严峻低血糖或医疗资源落伍地区的儿童或青少年，以及老年人，发起糖化血红卵白控制目标<7.5%[3]。
2型糖尿病
保举寻常成人2型糖尿病病友的空腹血糖控制目标为4.4~7.0mmol/L，非空腹<10.0mmol/L[1]，糖化血红卵白应<7.0%[1]。
具体控制目标应因人而异，应思索年事、预期寿命、并发症等要素。
妊娠期高血糖
一切典范的妊娠期高血糖，不管是孕前就有糖尿病照旧孕期才开头有糖尿病，孕期的血糖控制目标都发起：空腹血糖<5.3mmol/L，餐后1小时血糖<7.8mmol/L，餐后2小时血糖<6.7mmol/L[1]。
别的，我们不克不及只眷注高血糖，还要警惕低血糖：
- 非糖尿病患者血糖＜2.8mmol/L，属于低血糖；
- 糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L就属于低血糖[1]，糖友平常控制空腹血糖不低于4.4mmol/L，能大大变小低血糖的产生；
- 孕期应制止低血糖，孕期血糖<3.3mmol/L，就要调停医治方案，立刻处理[1]。
比力看看你的血糖达标了吗？
眷注「糖友云康健」群众号，回复“诊断”，可无偿提取糖尿病前一阶段、2型糖尿病、妊娠期糖尿病的诊断标准。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南（2020年版）
[2]妇产封建（第9版）
[3]中国1型糖尿病诊治指南（2021版）
