十分钟搞定一道清淡爽口凉拌马兰头！就它最下饭

十分钟搞定一道平淡爽口凉拌马兰头！就它最下饭

做法简便，养分丰厚，清热凉血，香气共同不平淡！

By weiwei_LoveDIY

用料

• 马兰头 过量
• 五香豆干 过量
• 盐 少许
• 糖 少许
• 香油 过量

做法步调

1、马兰头摘掉老根，黄叶，洗净备用。取锅煮水，水开放入马兰头约煮2分钟支配，煮的历程用筷子翻拌几下。

2、煮好的马兰头过一遍凉开水，攥干水份切碎备用。

3、五香豆干也切成碎丁（我买的是开袋即食型）。

4、把切碎的马兰头和五香豆干碎丁殽杂，放入少许盐，糖，过量香油，拌匀入味即可！

小贴士

喜好放鸡精大概味精的小伙伴可以按本人的口感得当加点，味道更鲜美！

马兰头的养分成效

马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的成效；主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，创伤出血，黄疸，泻痢，水肿，淋浊，伤风，咳嗽，咽痛喉痹，痈肿痔疮，丹毒，小儿疳积。

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