鲫鱼汤的做法大全(家常鲫鱼汤你这么做，比买的还好吃)

家常鲫鱼汤你这么做，比买的还好吃

By 琳子paopao

用料

• 鲫鱼 2条
• 姜片 过量
• 葱 1棵
• 豆腐 200g
• 海带 过量
• 盐 过量
• 胡椒粉 1勺
• 枸杞 过量

做法步调

1、鲫鱼洗净，备用

2、油锅烧热煎，碎了没干系

3、我是把鲫鱼全部捣碎了，在放入切好的葱姜蒜，辣椒，持续油煎，

4、倒入开水，放入盐，胡椒粉，盖锅盖，煮二十分钟支配，水尽力多加点，以免煮干

5、用过滤网把鱼渣过滤掉，只留下白汤，然后到场豆腐，海带，枸杞，持续煮五分钟支配就可以吃了

鲫鱼的养分成效

1.加强抗病才能

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的精良卵白质泉源，常食可加强抗病才能，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可常常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全盘而优质的卵白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了精良的强化作用，尤其对压力，就寝不敷等精力要素招致的早前皱纹，有奇异的缓解成效。

做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！

喜好这个食谱记得保藏、眷注哦！接待本人方留言分享您对这道美食的发起。