搏克武艺解读：踢
各位渴望已久的搏克篇它来了。
“搏克”是蒙古语，是摔跤的意思，它是蒙古族“男儿三艺”之一，属于蒙古族传统的体育项目。
搏克中的一切摔法举措都是由“捉”、“拉”、“扯”、“推”、“压”等十三个基本本事组合演化而来。
由于水平仅限，以是在今后的文章中作者只解说“捉、拉、扯、压、推、抱、揉、踢、绊”这九个较为简便的基本本事以及衍生摔法，等回内蒙之后，天然会去锡盟的话，作者会找几位“达尔罕”大佬来解说别的四种本事。
搏克好坏常共同的摔跤流派，由于搏克比赛没有量级区分，以是搏克武艺对重心控制和力气运用的要求十分苛刻。从武艺层面上看，搏克有些相似于相扑与传统古典式摔跤的团结体，与别的摔跤流派有分明的区别。
重心控制和力气运用也是拳击、搏击等范畴的练习者，拓展学习摔跤武艺时的严重困难。
击打、空击时必要控制重心，坚持肢体均衡，这也是权衡一一局部击打举措水平上下的紧张目标。
而摔跤举措恰好相反，很多摔跤举措必要十分富裕的发力才干完成，以是很多摔跤举措必要重心由一个极度转向另一个极度，并且在完成举措时还必要维持本身均衡，这一点约莫会让拳击、搏击的练习者难以顺应。
各位可以安心的是，搏克武艺关于寻常喜好者十分友好，搏克与自在式摔跤不同，搏克武艺中基本没有180度翻转背摔这种高难度举措，搏克的难点在于对力气的感知和运用。搏克的摔法举措并不是很难，各位找几个冤种伙伴练习几十次大抵就可以把握了。
言归正传，在本篇文章作者要解说的举措叫“踢”。
与搏击等举措中的踢不同，搏克武艺中的“踢”指的是勾脚踢对手的胫骨下端到脚部这一段部位。寻常情况下，踢的部位越靠下，举措的后果也越好，踢的举措主要有两种，踢同侧腿和踢异侧腿。
踢同侧腿常与拉、扯、揉等举措相团结构成摔法。
有跤衣或衣服时，双手分散把住对手腋下两侧部位，若对手赤身可以双手抱圆围绕对手。
之后上步，调停本身与对手的距离，上步为踢这一举措做了铺垫，同时也启动肢体，便于更快地举行下一步举措。
上步的角度、步长取决于本身与对手之间的距离，这必要各位与冤种伙伴在反抗中了解，但准则是上左步踢右腿，上右步踢左腿。
最初上半身向右拧转，拧转时向右后变脸，这一步可以迫使对手重心向斜前线挪动。
同时右腿从外侧向内踢对手的左腿，中缀对方的挪动，使对方无法坚持均衡跌倒。
踢异侧腿常与推、扯等举措团结构成摔法。
这个动刁难把位的要求不高，要注意的是，完成举措后要快速脱身，不要被对手捉住拉倒。
在与对手缠斗时，先前拉对手使对方重心前移下沉，之后借着对手安定肢体给予的反作用力调停重心启动举措，向右拧转腰胯，动员左脚从内侧向外踢对手左脚脚踝及以下部位，迫使其脚面离地，重心被毁坏。
在其脚面离地，重心被毁坏的同时，回转肢体推倒对手，若对手体重较轻、下盘不稳，可酌情思索在踢向对手的同时直接向同侧发力拉倒对手。
搏克十分看重力气的运用，力气的运用不仅包含富裕运用本身的力气，还包含运用对手施加的力气，精良的搏克手可以依靠这种本事以小博识，以弱胜强，这种本事必要各位在长时的反抗中练习把握。
精良的搏克手可以经过强壮的本事跌倒两倍于本人体重的对手，乃至可以便服数倍于本人体重的生物，但是“四两拨千斤”也只存在于听说中，这种本事是存在极限的，必要机动运用。
