冬天要多吃白萝卜，教各位10种好吃的做法，天天可以换着把戏吃

每到秋冬，就不得不提到白萝卜，这种物美价廉的蔬菜，不休就有着“萝卜上市，郎中下市”的说法。从这句谚语中间也能看出来萝卜的养分代价不那么寻常。习以为常的白萝卜，在我国已有千年的莳植汗青，从古至今，白萝卜就被人们当作蔬菜中的食疗佳品，此中，《本草纲目》称白萝卜为“蔬中最有利者”，意即白萝卜是对人体最多益的蔬菜。

白萝卜的食用办法多种多样，可炒可炖可煲汤，凉拌及入馅儿也都不错，还可以当水果生吃。一块钱一斤的大萝卜，有的场合才几毛钱一斤，真的是白菜价了。白叟常常念叨着：萝卜白菜保安全。以是，到了深秋，白萝卜多量上市的时分，白叟们总是结伴去买白萝卜；家里有小孩子咳嗽了，家长们也爱用白萝卜煮汤给孩子喝。这蔬菜，实惠！

说了这么多，无非是想报告各位：冬天要多吃白萝卜。分享给各位白萝卜的十种好吃的做法，既简便又有养分，学会了可以天天换着吃，餐餐不重样。

1、现腌现吃的萝卜泡菜（酸甜咀嚼）

【食材】：白萝卜和胡萝卜各1根、白醋300毫升，小米辣两三个、白糖2汤匙、盐过量。

【具体做法】：

1、把白萝卜和胡萝卜洗净后分散去皮，切成轻重适中并且轻重一律的块儿状，撒上过量盐，搅拌匀称，腌制半个小时支配。

2、腌制约半小时之后，萝卜会被腌制出水，把水倒掉，过两遍净水，把盐分洗掉。

3、然后把萝卜块儿入进可以密封的容器中，把白醋全部倒进入，把小米椒切成圈也放进入，再到场过量盐，白糖也放进入。

4、盖好盖子，摇匀之后，放进冰箱冷藏两个小时支配即可开吃，味道是酸甜适口的，十分的开胃。现做现吃，吃几多做几多，不要求多。

【成诗有话说】：有人说胡萝卜和白萝卜不克不及同时食用，但是是谎言，是谎言哦！两者完全可以同时食用。

2、凉拌白萝卜丝

【食材】：白萝卜半根、生抽两汤匙、陈醋两汤匙、白糖半汤匙、盐过量、香菜两棵、香油少许。

【具体做法】：

1、先把明白萝卜洗净刨皮擦成细丝，固然，您刀工好的话，手切也行。

2、到场1小勺盐，拌匀，腌制一下，杀下水分。注意这里盐不要多，不然这菜就咸了。

3、把萝卜腌制一小会儿，会杀出不少水，把水倒掉。

4、把香菜洗净切长段，与生抽、陈醋、白糖、香油一同放进入。

5、拌匀即可，拌匀后让它腌制上十来分钟再吃口感更好。

3、白萝卜丝肉丸汤

【食材】：猪后腿肉半斤、生姜1小块儿、白萝卜半根、蛋清1个、白胡椒粉少许、盐过量、香油几滴、香葱或香菜少许。

【具体做法】：

1、我们先来剁肉馅儿，把猪后腿肉与生姜一同剁成肉糜。

2、往剁好的肉糜中到场白胡椒粉、鸡蛋清、盐。半斤猪肉加一个蛋清刚刚好，它可以让肉丸吃起来更嫩。固然，您也可以到场少许淀粉。

3、把肉馅儿拌匀，并用筷子顺同一个朝向搅拌上劲儿，多搅拌一会儿，如此，丸子才干成型不松懈。

4、把白萝卜洗净去皮切成细丝待用。

5、萝卜丝冷水下锅，记取这里一定要冷水，不然煮出来的萝卜汤不会清甜。

6、小火煮，开头氽丸子，待丸子全部下锅后改中火煮，丸子飘起来后，把浮沫去掉，持续煮上五六分钟，调入盐，滴入香油，关火，吃的时分撒上香葱末或是香菜碎。

4、桂花蜂蜜萝卜蒸梨（秋冬润肺食谱）

【食材】：萝卜、梨、干桂花和蜂蜜。

【具体做法】：

1、把萝卜和梨分散洗净去皮切块儿待用。

2、放进蒸锅隔水蒸熟。

3、蒸完萝卜梨的碗中会有汤水，把它倒进锅中，加过量蜂蜜同煮，关火前加干桂花。这里蜂蜜取其味。

4、把桂花蜂蜜汁淋在萝卜梨上即可食用。

5、蒸白萝卜丝肉丸

【食材】：白萝卜半根、猪肉200克、葱半棵、姜两片、蚝油1汤匙、白糖少许、淀粉4汤匙、盐过量。

【具体做法】：

1、先把白萝卜洗净去皮，用东西刨成特别细的丝，这丝刨的细，丸子才干更好地成形，并且也不必盐腌制就能出水。刨成丝后用手攥掉些水分待用。

2、猪肉可以本人剁也可以买现成的肉馅儿，我放的肉不多，没有单独再去腌制它。肉馅儿与萝卜丝放进大碗中。

3、调入葱末、姜末、白糖、蚝油、盐、淀粉。淀粉在这里起到粘合的作用。

4、用筷子顺着同一个朝向搅拌匀称，让这萝卜丝肉馅儿上劲。

5、入手，把它团成轻重一律的丸子，放在盘中放进蒸锅，隔水蒸，上汽后有八九分钟即可。固然，这也要依丸子轻重而定。这道菜就做好了，大口享用。

6、牛肉白萝卜馅儿饺子

【食材】：牛肉800克、白萝卜800克、姜1块儿、大葱1棵、酱油4汤匙、五香粉半汤匙、熟油4汤匙、香油少许、盐过量、面粉和净水各过量。

【具体做法】：

1、包饺子的第一步，是先把面和好，放一边饧着。

2、把牛肉剁成肉糜，假如图省事儿，买现成的牛肉馅儿的话，回抵家最好也要再剁上几刀。

3、剁好的牛肉馅儿中加葱姜末、酱油、五香粉和过量的盐。

4、把上一步的肉馅儿拌匀，腌制上十几分钟待用。

5、白萝卜洗净去皮，切片再切丝最初剁碎，放进大碗中，加少许盐，让它腌制出水。

6、不一会儿，萝卜会腌出很多水，水不要倒掉，我们用它来给牛肉馅儿打水，养分不流失，并且用萝卜水打馅儿，肉馅儿会鲜甜适口。

7、边淋萝卜水边顺着一个朝向搅拌肉馅儿，肉馅儿很快就把水吃进入。

8、接着把萝卜碎放进肉馅儿中，调入熟油来润泽下肉馅儿，最初淋入少许香油拌匀来给馅儿提香，这饺子馅儿就做好了。

9、然后把饺子逐一包好，煮熟开吃。饺子鲜香汁美，牛肉不硬也不柴，特别香。

7、白萝卜豆腐肉丸汤

【食材】：猪肉（9瘦1肥或是全瘦）200克、北豆腐200克、白萝卜半个、姜1小块儿、五香粉少许、盐过量、香油几滴、香葱或是香菜两棵。

【具体做法】：

1、猪肉一定要本人剁，本人剁的肉才有粘性。由于这款汤用到了豆腐，以是，我们要选择稍稍带那么一丁点肥的肉。

2、姜洗净切片切丝再切碎，加到肉糜中，同时加放少许五香粉、盐，把北豆腐也放进入。注意这里用的不是内脂豆腐也不是日本豆腐，内脂豆腐和日本豆腐质地过软，不合适做这汤。

3、入手，把豆腐捏碎，与肉糜富裕殽杂匀称，如图所示。

4、白萝卜洗净去皮切细丝，放进汤煲，添加足量净水，这里的净水最好是单纯水，我用的是过滤过的凉水。白萝卜丝汤要喝出清甜味，一是要冷水下锅，再者用水要考究些。

5、拿一把用饭用的小饭勺，用它挖出丸子外形，多整理几下，把它整理的世故些，逐一下到汤煲中。这个历程不必入手。

6、把汤煲端到火上，开小火，烧热汤煲后转中火烧开，把肉丸煮至浮起后再煮上三五分钟，加盐调味，关火后可以滴几滴香油进入。

8、酸甜萝卜片

这是一道现腌现吃的萝卜小菜儿，省去了进食亚硝酸盐的苦恼，腌制上两个小时就以前十分好吃，响亮酸甜，特别开胃。

【食材】：白萝卜半根、姜1小块儿、蒜半头、小米椒几个（不吃辣可省略）、酱油小半碗、香醋过量、白糖两汤匙。

【具体做法】：

1、先把白萝卜洗净，能不去皮就不要去皮，把萝卜统统为四，不要太厚，也不要太薄，本人把握。

2、把白萝卜用白糖腌制十几分钟，会杀出很多水分，把水倒掉。各位可以试试看，用白糖给萝卜杀水比用盐更好吃，杀出水的萝卜吃起来既少了萝卜的生涩味儿又很响亮。

3、姜切丝、蒜切片、小米椒切圈，全部放进萝卜中，再调入酱油和香醋。

4、搅拌匀称，假如不怕糜费，可以多加些调味料，让萝卜浸泡在汤汁中以更好的入味。

5、掩盖上保鲜膜，放冰箱冷藏两个小时就可以吃了。

9、白萝卜丝馅儿饼

【食材】：白萝卜1个、大葱1棵、胡椒粉少许、酱油两汤匙、熟花生油两汤匙、香油过量、油盐过量。

【具体做法】：

1、先把面和好，用凉水或温水和面都可以，不管用什么水和面，面团一定要和得很软。面和好之后，装进食品袋松弛半个小时以上再用。

2、白萝卜洗净削皮，用东西擦成细丝，放进大碗，拌少许盐，让它腌制上几分钟，杀一下水分。

3、白萝卜出水后，用手悄悄攥几下，把水分攥出来，再调入熟油、胡椒粉、葱末、酱油、香油，拌匀，这馅儿就调好了，十分简便。固然，这是最基本款，可以依据喜好再添加虾皮或是虾仁。

4、面团松弛好之后，分红轻重一律的面剂子，擀开，放馅儿，馅儿要多。

5、把它包好，收口处的面团要揪下去，不然馅儿饼正中收口的地点面皮会厚。

6、悄悄用手按压几下，把馅儿饼按扁一些。依次做好一切的剂子。

7、锅中刷一层油，把馅儿饼生坯放进入。

8、由于这饼馅儿大，饼有厚度，以是要盖上锅盖来避免水分蒸发而变硬，小火烙。

9、烙完一面再翻面烙别的一面，两面都烙至金黄色即可出锅。

10、白萝卜丝素丸子

1、把白萝卜洗净，用削皮刀削掉外皮，头尾切掉。

2、用擦丝器把萝卜擦成细丝，再浅浅地剁几刀，香菜洗净切碎也放进入。

3、调入十三香、盐、面粉、鸡蛋。面粉不要放太多，在这里它主要起粘互助用，萝卜丝能粘成团即可，并且面粉放多了会丢失萝卜丸子应有的味道。

4、坐上油锅，我们同时来搅拌萝卜丝，拿筷子顺同一个朝向搅拌，直到没有干面。

5、这是搅拌好之后的容貌，面粉为辅，蔬菜为主。

6、油热后，用虎口挤出一个个的小丸子下到油锅中，不必手用一把小勺子也可以，可以做得手不粘面。

7、小火慢炸，把丸子炸至金黄色。

除了以上10种做法，但是白萝卜另有很多吃法，譬如清炒白萝卜丝，加一两个干红辣椒，简便一炒就十分适口了。接待各位在留言区分享本人的专长做法。

我是静默成诗，热爱下厨，喜好把最简便的食材做出最好的味道，接待眷注。本图文作品系静默成诗原创，严禁不良自媒体搬运及盗图。