低血压也伤害？5大危害不为人知，你的低压值，已在伤害边沿？

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低血压是一种稀有的心血管疾病，指动脉血压低于正常水平。通常情况下，紧缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱就被以为是低血压。固然很多人以为低血压比高血压危害小，但实践上低血压也约莫带来一系列严峻的康健成绩，不容无视。

李阿姨本年58岁，退休在家的她不休以为本人肢体很康健。直到迩来，她开头感受头晕眼花，站起来时常常以为天旋地转，偶尔还会忽然感受疲劳疲劳。开始，李阿姨以为只是迩来就寝不佳形成的，并没有太在意。

一天早上，李阿姨忽然晕倒在厨房里。侥幸的是，她的儿子小王恰幸而家，立刻拨打了接济电话。在病院里，李阿姨被诊断出患有低血压。

主治医生张医生走进病房，关心肠扣问李阿姨的情况：”李阿姨，您迩来有什么不惬意的场合吗？”

李阿姨回复道：”医生，我迩来总是以为头晕，偶尔站起来还会眼前发黑。我以为只是年岁大了，没想到会这么严峻。”

张医生点摇头，表明道：”李阿姨，您的症状的确和低血压有关。低血压固然常被无视，但但是约莫带来不少危害。我们来具体了解一下，好吗？”

李阿姨有些担心肠问：”医生，低血压真的那么严峻吗？会有什么危害呢？”

张医生耐心肠表明道：”低血压的危害主要有以下几点：

1. 晕厥风险增长：就像您刚刚履历的那样，低血压约莫招致大脑供血不敷，惹起头晕、眼花，严峻时约莫招致晕厥。

2. 心脏包袱增重：为了维持正常的血液需求，心脏必要愈加积极地事情，长时云云约莫增长心脏疾病的风险。

3. 认知功效下降：大脑长时供血不敷约莫影响影象力和注意力，严峻时乃至约莫增长智慧风险。

4. 器官损伤：持续的低血压约莫招致肾脏、肝脏等紧张器官供血不敷，影响其正常功效。

5. 生存质量下降：由于常常感受疲劳、头晕，患者的平常生存和事情约莫遭到严峻影响。”

李阿姨听完后，不由倒吸一口凉气：”天哪，我真没想到低血压另有这么多危害。医生，那低压到达几多就伤害了呢？”

张医生回复道：”寻常来说，假如您的舒张压低于60毫米汞柱，就必要警惕了。不外，每一局部的情况约莫不同，有些人即使血压略低也约莫没有分明症状。紧张是要注意本人的肢体以为，假如显现持续的不适症状，就应该及时就医。”

李阿姨如有所思地点摇头，又问道：”那平常我们应该怎样防备低血压呢？”

张医生含笑着说：”防备低血压但是并不难，主要从以下几个方面动手：

1. 坚持精良的作息习气：纪律作息，确保富裕的就寝。

2. 均衡饮食：得当增长盐的摄入，但要注意不要过量。多吃富含维生素B的食品，如全谷物、豆类等。

3. 过量活动：举行有氧活动，如安步、游泳等，可以协助改良血液循环。

4. 制止忽然起家：从躺到坐，从坐到站，都要缓慢举行，给肢体顺应的时间。

5. 穿弹力袜：关于严峻的低血压患者，穿弹力袜可以协助血液回流。

6. 多喝水：坚持富裕的水分摄入，可以协助维持血容量。”

李阿姨仔细地记下这些发起，感激地说：”谢谢医生，我会仔细实行的。不外，我另有个疑问，低血压会不会遗传呢？我要不要提示我的孩子也注意？”

张医生表明道：”低血压的确有一定的遗传倾向，但更多是由生存办法和其他疾病惹起的。发起您的家人也定期反省血压，坚持康健的生存习气。特别是关于年轻人，固然低血压在他们正中比力稀有，但也不克不及三心二意。”

依据天下卫生构造的数据，举世约有10-20%的生齿存在不同水平的低血压成绩。在我国，低血压的发病率约为7.4%，此中女性略高于男性。这些数据标明，低血压并非稀有疾病，必要我们给予充足的器重。

低血压固然危害不小，但经过准确的防备和办理，完全可以过上康健、高质量的生存。紧张的是要坚持警惕，定期反省血压，养成精良的生存习气。假如显现持续的不适症状，一定要及时就医，不要文过饰非。

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