打坐的办法和图片打坐的办法和图片打坐办法：一、心肠法门二、念起不随三、亲证庸碌四：微细流注扫除打坐姿势：1、双足跏趺2、脊直3、肩张4、手结定印于脐下5、头中正6、双眼微闭7、舌舔上腭???...