一根棒子就能练遍浑身！雷神和李健都疯爱的这项活动，为啥火了？↓↓↓80年处女座的派恩在《Men's Health 男士康健 》杂志的专访中与各位分享了他的健身理念也保举了一款他喜爱有加的训练东西一...