糙米养分太好了，常吃有5大利益平常我们的餐桌上大大多都是精白米的土地。糙米与白米比拟，皮肤不像白米那样晶莹透亮，白净细嫩。以为上分明要弱上一头，真的是如此吗？那让我们先了解下糙米是...