排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

原标题:排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  排球,作为一个技术性强、节奏快的球类运动,相信大家都和我一样,对于它的关注和了解,基本就限于隔着屏幕羡慕运动员们的大长腿……

  不过没关系,借着东京奥运会的热乎劲儿,我们一起来学习一下排球这项运动里蕴含的知识。

  让人捉摸不定的发球

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  图片来自:《排球少年》

  所有隔着网的球类运动都是以发球开始的。排球比赛中,发球占据着至关重要的地位,更不用说还有发球直接得分这样灭对方士气的情况出现。在各种发球当中,有一种很普通甚至看起来毫无攻击力的发球,却因为“飘忽不定”的落点而让对手屡屡吃亏,这就是“飘球”。

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  球在空气中飞行产生卡门涡街,使球飘忽不定

  绘图:张瑜

  飘球的发球方法很简单:发球队员对准球体中心用力,保证力量通过球体重心从而不产生旋转。由于球体没有旋转,同时击球力度不能过猛,飘球往往看起来柔弱无力。但是就是这么“菜”的发球,接球方却失误频频,原因很简单:球路摇摆不定。球在飞行过程中,空气从球边流过的时候会形成小漩涡。

  由于没有旋转,球几乎不受气体压力,漩涡产生的位置和方向都不固定,在飞行过程中还会发生改变,这样的球一会儿受到向上的力一会儿受到向下的力,球路就摇摆了起来。

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  在《排球少年》中作为救场发球员的山口使用的就是跳飘球,变化的球路让对手难以捉摸。

  不过飘球也不是完全没有解决方法,根据复杂的空气动力学计算(具体计算过程就不说了,毕竟编辑是个文科生),飘球发出的时间越长,产生的位移越大。因此在飘球还没怎么“飘”起来的时候,使用上手接球,就可以较为准确地接传飘球了。

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  用托球的方法就可以较为容易地化解飘球带来的麻烦

  图片来自:《排球少年》

  无法突破的拦网

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  图片来自:《排球少年》

  与发球相配套的,拦网也是排球中十分重要的一环,也是我国女排手中的一大利器,甚至有新闻评论称之为“发球像炮弹,拦网似长城”。要想拦好网,除了长得高以外,最好还能跳得高、在空中停得久。

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  图片来自:《排球少年》

  在高中物理里我们学过,获得的能量(动能改变量)等于作用力与作用路程的乘积。这就意味着想要足够的能量跳起,就要尽量增长腿部的用力距离。因此起跳之前蹲得越深就能跳得越高(理论上讲,肌肉力量和体重相同的情况下腿越长跳得越高)。

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  图片来自:《排球少年》

  当然不是所有拦网都是“旱地拔葱”式起跳的,助跑也有助于跳得更高。

  但是如果起跳早了,为了能更好地拦网,就要保证更长的滞空时间。

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  动图来自:排球少年吧

  滞空时间一般指肩膀部位升至最高点到明显开始下落的时间(如果是单纯的离地时间,那自然是跳得越高越好)。

  由于到达最高点以后会在重力作用下自由落体,此时需要做的就是改变身体的姿态,使得身体重心下降而拦网手臂的高度维持在最高点,这就需要足够的身体柔韧性和腰腹力量来保证了。

  绝不认输的接球

  2016年,里约奥运会女排决赛上,我国主攻手朱婷一记大力扣杀,不慎误伤对面选手头部,导致对方“掉线”半分钟,可见其威力。

  记得我的排球老师曾经讲过,“铁榔头”一记扣杀可以到几百公斤,在这样的重击之下,为什么接球员的胳膊不会断掉?

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  图片来自:《排球少年》

  事实上,在受到冲击的时候,主要受力的部分是我们的骨骼,理论上骨骼对冲击力的极限承受力是每平方厘米1.7-2.3公斤。当然除了骨骼,肌肉也会帮忙抵消冲击力,所以说肌肉越多,抗冲击能力也就越强。

  排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)

  当然不管你的骨骼能承受多大力量,用头接球都是很危险的行为,后果只能自己承受。别以为这一幕只会发生在动画片里。动图来自:排球少年吧

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  动图来自:排球少年吧

  这么算来接球员双手接球的时候双臂能承受大约200到300公斤的力量,再加上肌肉组织和动作的缓冲,能安然无恙也不足为奇。

  这也得益于排球运动员接球时几乎只受到球带来的冲击力,如果这时候再来个别的方向的力量……

  左撇子的挑战

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  中国女排队员曾春蕾

  图片来自:新浪体育

  在我国女排队伍当中,有一位左利手选手,就是曾春蕾。

  为什么要说左撇子呢?

  因为坊间总有说左撇子的人各种厉害的传言。我们常说“左撇子比右撇子聪明”,作为破除误解传播文化的使者,我可以告诉你这是未经科学证实的,但是左利手在运动上会有什么优势吗?

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  由于惯用手不同,扣球位置和方向可能会导致拦网位置产生偏差

  图片来自:《排球少年》

  然而很不幸的是,答案是否定的。目前为止并没有科学的研究表明左撇子在运动或者其他方面有超出右撇子的天赋,但是左撇子运动员“难对付”是公认的——这主要是由于习惯不同。

  在排球比赛里,由于助跑方向和起跳位置的不同,针对左撇子的拦网可能会产生些微的偏差,再加上相反的球路(对于其他执拍的球类运动来说就是正反手的球路相反)和相反的旋转方向,不熟悉与左撇子对战的选手可能会陷入苦战。

  撰文 | 崔婧沄 李雪丹 曹阳

结尾,以上就是排球有哪几项基本技术(不看不知道,排球这项运动有这么多门道)的文章整合

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