天天慢跑5公里以上，选择哪些跑鞋比力好？
有跑友说，本人身高174cm，体重145斤，正常足弓，之前天天慢跑5公里以上，穿的是阿迪达斯的pulseboost，跑了有点膝盖疼，以是想选择更专业的慢跑鞋。看了亚瑟士的跑鞋，开头想选择numbus，但是由于体重没到，是不是没必要呢？
关于初跑者来说，天天跑5公里，一个月跑量就到达了150公里，这个跑量好坏常宏大的，关于熟手跑者来说，由于天天跑步，肢体形态得不到富裕的休憩，很容易显现受伤的情况。
以是，这位跑友跑步显现膝盖疼的缘故，约莫率是由于天天跑步，跑量过大招致的。
发起跑友跑一天休一天，大概一周跑3-4次，如此可以让肢体有富裕休憩和规复的时间，为下一次跑步提供精良的肢体形态，才干跑得更顺畅。
跑友体重是72.5kg，这个体重在60-80kg之间，属于中等体重跑者，选择次顶级跑鞋就够用了。固然，你选择顶级跑鞋，也是没有成绩的。
亚瑟士numbus是一款顶级缓震跑鞋，跑友是正常足弓，缓震跑鞋和支持跑鞋都可以选择，以是选择亚瑟士numbus也是可以的。
除了亚瑟士numbus外，亚瑟士次顶级缓震跑鞋GEL-CUMULUS系列和GEL-PURSUE系列也可以选择，两款跑鞋都比力合适80kg以内的中小体重跑者。
别的，外洋的索康尼、美津浓和耐克，以及国产跑鞋，也有很多次顶级跑鞋比力合适跑友，关于体重在80kg以内的跑者来说，慢跑鞋的选择性好坏常多的。
底下就给各位先容几款合适这位跑友穿的跑鞋，供各位参考一下。
1.亚瑟士GEL-Nimbus 24
参考价：1170
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化围绕式GEL缓震胶，中底表层是FlyteFoam中底材质，下属是FF BLAST+弹性中底，具有出众的缓震回弹功能，好效吸取来自地表的打击力，为跑者提供出色的保护性。
中底部位接纳3D平面布局计划，减重的同时，提升缓震作用。足弓处设置了Trusstic中足安定片，可好效避免跑步历程中跑鞋产生过分歪曲，加强安定性。
2.亚瑟士GEL-CUMULUS 23
参考价：810
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步
特点：中底下属接纳FlyteFoam缓震材质，同时前掌内置GEL缓震胶，后跟搭载可视化GEL缓震胶，具有精良的历久性和缓冲性。后跟还内置TPU安定片，鞋底接纳AHAP+耐磨大底，比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。
3.索康尼Ride驭途14
参考价：739
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步
特点：驭途14同上一代一样，搭载了PWRRUN专业缓震科技和FormFit动态顺应体系，一连了上一代的缓震系和温馨性。不同的是，对鞋面举行了优化，鞋面分量减小了11克，同时加强了跑鞋的透气性和贴合度。
4.李宁超轻19
参考价：549
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：10公里支配平常慢跑
特点：超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋，比拟上一代，回弹更强，分量更轻，相反搭载了李宁?科技，但是弹力提升了8.4%，而分量减小了5%。中底足弓出相反是镂空计划，并搭载了TPU安定片，减重的同时，坚持了跑鞋的支持性和抗扭才能，为跑者带来更好的安定性。
5.必迈42K Pro潜能
参考价：399
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步
特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震功能和支持功能都很出色，合适中小体重长距离跑步。中底接纳四重密度的中底质料组合，中足部位有X型TPU安定片计划，可为跑者提供持续的缓震回弹功能和安定支持功能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面计划，温馨透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带计划，提升夜跑体验。
我是@海子哥，热爱跑步、眷注跑鞋的瘦削男，正努力于跑步减肥中，被动胃口太好，减肥后果欠佳，但是每次跑完，容光焕发，神清气爽，十分nice！
