抢推、抢搓——羽毛球双打接发球“抢”得主动的招！
在羽毛球项目中，双打的速率是最快的，胜负屡屡在电光火石一刹那就已决定。以是在实战中，屡屡谁先上手，谁就能取得主动。
先上手的看法，但是在比赛中的第一回合，也就是发球接发球中就可以体现。双打比赛中，由于遭到后发球线的限定，发球到后场的要挟大大变小，都是以发网前球为主。而依据不同质量、路途的网前球，我们就可以运用不同的接发球办法来“抢”得主动。
在这里，我向各位先容两种一局部以为最主动的接发球武艺：抢推和抢搓。
抢推：“快”字抢先
抢推武艺主要使用于对方发球弧线较平的时分，以积极地迎前，正面主动击球为武艺特点。在接发球第一拍就提高回球速率，增速比赛节奏。接发球抢推的速率快，力气较大，运用得好可以直接得分；次之可以为本人攫取主动，为下一拍的打击创造时机；即使不克不及取得主动，抢推的弧线较平，也可以不给对方留下很好的打击时机。
抢推武艺的紧张点：
1、站位：接纳抢推武艺时，站位一定要靠前，如此才干确保在抢推的时分抢到来球的最高点，把抢推的质量提到最高。固然，站位靠前会留下后场充实的成绩，以是，我以为站位应该是因人而异的，在武艺水平、步法等有保证的情况下，站位越靠前越好。我们在电视上 常常看到天下高水平双打选手站位几乎都是在前发球线处，很靠前。副业球友没有如此的才能，应得当今后站。
2、预判：预判主要是一局部履历的积累，好比对对方发球习气的察看分析；其主要树立“抢”的熟悉，坚决第一拍天然会就抢上手。
2、脚步：抢推的步法以跨步为主。当推断准来球的朝向时，持拍手同侧的脚应该立刻向来球朝向跨出一步，同时另一只脚应该敏捷蹬地，整个举措要求敏捷、有发作力（图1）。
（图一）
3、伎俩：在实战中，假如接纳反手抢推，那么由于生理限定，力气和速率都不会太好，以是强推通常情况下接纳副手推。在副手抢推的时分，持拍手坚持副手握拍的姿势，即食指略高于拇指；球拍要立起来，确保高点击球（图2）；发力主要是以伎俩带入手指发力，假如还必要加力，可以略微用上前臂的力气。
（图二）
4、路途：抢推的路途应该依据对方的站位来决定。假如对方的站位有分明的毛病，那么抢推的落点就应该冲着空当去。假如对方站位没有分明空当，那么我发起推对方园地两腰的地点，由于这个地点属于对方两人的接合部，不管是谁处理起来都很别扭。
在平常打球的历程中，我察看到有些球友在接纳抢推武艺时常常显现以下成绩；
1、抢不到高点、前点（图3）。有些人抢推的时分，往前蹬的一步太慢，招致击球点以前低于球网了。这个时分假如再用抢推的武艺，那回球的线路就会很高，给对手留下打击的时机，本人反而丢失主动。
（图三）
2、手上举措太大。抢推的精华在于快，假如击球时举措太大，不仅糜费时间，延误击球机会，并且击球力气不会合，回球的要挟会大大低落。
3、握拍太紧。很多球友在抢推的时分会接纳“一把抓”的握拍办法，死死地攥住球拍，如此最大的成绩就是手指伎俩完全被“锁”死了，基本没法发力，尤其是食指的机动性得不到发扬，关于回球的厘革有很大的影响。
抢搓：“变”字为主
抢搓武艺运用于对方发球速率比力慢、弧线比力分明、来球比拟力较贴网的时分。击球时不是迎击球，而是向着球托的侧下方用力，使得回球球速慢，落点接近网。就我一局部的打球履历，我以为抢搓是抢推的一个增补，抢搓是以柔克刚，在比赛中忽然放缓节奏，以变取胜。
抢搓武艺在站位、预判、脚步方面和抢推是一样，在此不做赘述。它和抢推的主要区别在与伎俩和路途上。
1、伎俩：抢搓的时分球拍不克不及立起来，而是比力平。但是也不克不及完全和地表平行，应该略微有一点向上的角度（图4、图5），如此可以让抢搓的线路愈加机动。抢搓是以手指伎俩发力为主，不重申发作力，而重申巧劲，发力历程要持续、柔和，把球控制住，质量上下的紧张在于可否用柔和的手感控制回球的落点。
（图四）
（图五）
2、路途：干系于抢推，抢搓的路途比力单一。起首，它的回球落点会合在网前，不像抢推的落点可以遍及中后园地区；其次，抢搓速率较慢，只能靠落点取胜，不存在“追身球”的说法。抢搓假如送到有人的一边，那几乎没有要挟，很容易被对手扑死，以是抢搓的落点最幸而网前没有防卫队员的一方。
抢搓在实践运用中容易显现以下成绩：
1、不抢高点（图6）。抢推是打击性很强的武艺，很容易了解必要强高点。但是关于抢搓来说，由于回球比力柔和，很多人会把它当作一种单纯的防卫武艺对待，以是屡屡要比及来球落下之后才去向理，这是不合错误的。但是抢搓假如运用妥当，在高点击球后，回球会很快下坠，并且贴近球网，这关于防卫球员来说是很头疼的。从这个角度来说，抢搓也是打击性很强的一项武艺，抢高点、抢前点的基本头脑不克不及变。
（图六）
2、手上举措太硬。抢搓的手上举措要柔和，这必要长时间的练习。很多初学者在练习抢搓的时分，会太过谨小慎微，招致手上举措很硬。在抢搓的时分，一定要尽约莫地让手指伎俩轻松，如此搓已往的球才干高质量。
不难发觉，在抢推和抢搓两项武艺中都有一个“抢”字，具体提及来就是抢高点、抢前点。“抢”在双打中至关紧张，先抢到的人，相对是占上风的。以是发起副业球友在打双打时，一定要特别注意培养本人抢高点、前点的熟悉。可以这么说，抢到了这两个点，那主动权就几乎被你捉住了。
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