短跑前蹲还是后蹲好(为什么短跑运动员要蹲下再起跑？)

为什么速跑运倡导要蹲下再起跑？

@真知新坐标速跑运倡导在起跑前要先将两脚一前一后地蹲下去，再将后脚用力蹬地做准备姿势，最初在发令枪响后才起跑。那么，为什么速跑运倡导要先蹲下再起跑呢？

速跑运倡导蹲下再起跑的举措叫“蹲踞式”，接纳这种办法起跑是为了攫取更好的比赛成果。假如我们用手压一个弹簧，手放开后，弹簧就会弹跳起来。相反的，运倡导接纳蹲踞式起跑，会使肢体处于较大水平的紧缩形态，就像被手压住的弹簧一样。如此一来，运倡导起跑时就能取得一个更大的起跑力气，以利于创造更好的成果。

关于中长奔特别是长奔来说，选手为了公道地分派精力，不会从一开头就用力向前冲。以是蹲踞式起跑在这种比赛中并不实用，选手多接纳比力松弛的站立式起跑。

速跑与长奔运倡导都见到，只晓得速跑运倡导肢体蹲下去起跑，具有打击力，会取得好成果，却不晓得肢体像弹簧一样，肢体处于紧缩形态，本身惯性力起一定作用的。