赛马拉松的3大惨烈了局：钱没了，腿断了，妻子也仳离了

文/爱跑步的瓜爸

1、赛马到最初，后果挺惨烈

春暖花开，马拉松在中国再度火爆起来。三月份的旺月，一个周末会有七八场，乃至十几场比赛举行。

掀开伙伴圈，满满地都是晒跑步、参赛打卡的照片。我作为一个赛马拉松喜好者，迩来常常接到伙伴的扣问，好比：

我也想赛马拉松，应该怎样准备？赛马拉松真的伤膝盖吗？报名费贵吗？到何处报名？等等。

在回复上述成绩之前，我寻常都市先“科普”一个事，打打防备针，我会报告摩拳擦掌，正要准备马拉松之路的伙伴，你晓得在我们跑友圈里传播一句话吗：

赛马拉松到最初，了局很“凄惨”，钱跑空了，腿跑断了，家庭也是分崩离析，妻离子散了。

各位一听到赛马居然有这么惨烈的后果，寻常都市大为受惊，表现相对不成能。都说赛马拉松是一项康健的喜好，挑唆自我，怎样坏处云云之大？

且莫急，听我逐一道来。说完这些凄惨的了局，我再来回复“伤不伤膝盖”“何处报名”，供君选择。

2、第一个凄惨的后果：钱跑空了

先说第一个凄惨的后果：钱跑空了。

很多人都以为跑步十分省钱，不外就是一双跑鞋，体恤短裤罢了。就算要赛马拉松，也不外是交点报名费、坐个高铁罢了，花不了几多钱。

如此想，固然有真理。寻常说来，平凡喜好者练习马拉松，平常也就是三五百块跑鞋一两双，不会再有其他开支。比及去外地参赛，快捷旅店两夜晚500块，报名费200块，盘费100块、用饭100块。

七千七百八十八，寻常一千块就能搞定。刚开头我也是这么想的，比及我本人开头赛马拉松了，我才发觉，这些只是看得见的花销，另有不测的开支也不少呢！

想正儿八经跑一次马拉松，寻常都不会是暂且冲动就去了，最少必要4—6个月的练习。在这个时段里，你必要周到的训练方案，还要注意增补养分。最大的隐患是，你还要渴望不要受伤。

像我，有一年练习伤了膝盖。核磁共振就做了2次，一条腿1000块，两条腿4000块飞了。至于什么平常的按摩理疗的，那也是一刻不敢怠慢。为了养个伤，最少花掉了1万块。

如此的事变，要是隔三差五来这么一遭，钱包是不是要空？

跑友圈里另有一种土豪的的玩法。

我前次见到一个跑友，一套行头小三万。包涵我见地少，土豪浑身上下穿搭的牌子，此前我都是只闻其名。一双跑鞋四五千，一件T恤一两千，一块智能手表又是三五千，一个跑步紧缩袜也要上千块。

3、第二个恶果：腿跑断了

赛马拉松的第二个恶果：腿跑断了。

这是比“钱跑空了”更惨的后果。上网一搜，大不局部科普专家、资深跑步大神都市对你说：跑步不伤膝盖，跑步有利康健。另有人神乎其神说跑步可以医治烦闷症、癌症的。

这些话约莫不错。但但是他们都没有特别重申一个条件：封建跑步。

跑步的进入门槛很低，几乎各位都可以跑，试问：有几一局部中学年代，没有跑过1000米体测？

进入门槛低，不代表你就能跑得好。内幕上，跑步看起来不难，但要想跑好，长时不受伤，那就必要十分专业的引导和练习。

可惜绝大局部喜好者没有这个条件去请专业教练引导，心态上也大意，以为跑步很简便。

人在跑步的时分，对膝盖的打击压力真实太大了。稀里懵懂的跑，平常三五公里的建身无所谓。但是只需你开头准备马拉松，大负荷量的练习，那不准确的跑姿、不封建的练习办法，会敏捷毁掉你的膝盖、筋膜、半月板。

我身边最少有一半以上的跑友，在跑步两三年，乃至四五个月之后，就永久地分别了赛场。年岁稍大点的，拄动手杖上楼梯的大有人在。

我本人，说老实话，如今也是饱受膝伤的困扰。赛马也是时断时续，与其说是去跑步，不如说是残存一点念想去安步罢了。

4、第三个后果是：家庭决裂，妻离子散

比钱跑空了、腿跑断了还要惨的第三个后果是：家庭决裂，妻离子散。这也是最凄惨的！

这还真不是夸大。这也来自我身边的跑友教导。身边有几个跑友，由于喜好赛马，每个周末都最少有半天在外练习，平常也随着跑团跑。最初故意偶然忽略了妻子、老公的以为，招致家庭喧华不休，一拍两散。

我见过的另有更太过的就是，打着跑步的名头，在外表招蜂引蝶，借着跑友的信任借款糜费。

固然客观地说，因跑步而拆伙的伉俪、债券的纠纷，比拟于其他吃喝玩乐引发的事，那要少的多。

在这里特别写到这个后果，只是想自省，也是提示列位跑友：对我们平凡人来说，任何活动，都是喜好为先，能挑唆自我固然不错，但相对不本钱末倒置，为了谁人除了你本人在乎的PB以外，忽略了家人。

假如在赛马拉松和家人伴随之间，只能选一个，我会绝不犹豫的选后者。钱花完了可以再挣，腿跑断了可以徐徐养，好不容易缘分走到一同的家人散了，那真是因小失大，捡了芝麻丢了西瓜！

5、有打趣的因素在内里

外表就是赛马拉松的三个惨烈后果：钱跑空了、腿跑断了，妻离子散了。

说这些固然有打趣的因素在内里。每次我向前来扣问的跑友提及这些，也不外是打个防备针，暖暖场罢了。

最初，在这个防备针之后，我寻常都市合中回复下列3个成绩：想赛马拉松应该怎样准备？赛马拉松真的伤膝盖吗？到何处报名？

扼要地回复：

想赛马拉松，尤其是全程马拉松，最少要事先半年开头练习，每周跑3次支配，徐徐加量。寻常平凡人，只需积累了跑量，5个小时支配完周全马不成成绩。

赛马拉松真的伤膝盖吗，我以为是损伤的。关于大大多人来说，跑一次全马之后，没必要再去跑第二次、第三次。肢体康健第一，毁了膝盖终身不成逆。

到何处报名？上网搜马拉松报名，会有很多赛事日程表。找到赛事日程表，再寻根追记，找到报名网址即可。