这块金牌分量足
河北日报记者 王伟宏
8月1日，我省名将巩立姣以两创一局部最好成果的办法，摘得东京奥运会女性铅球金牌，不仅完成了我国田赛项目奥运金牌零的打破，也成为我省第一个田径项目奥运冠军。
巩立姣这枚轻飘飘的奥运金牌眼前，有哪些不为人知的故事？奥运冠军梦圆之后，她又有什么新的方案？
圆梦东京——决赛前夜睡不着，走下赛场流下热泪
第一投，19.95米……第五投，20.53米；第六投，20.58米！
这，是巩立姣8月1日决赛的成果。最初两投，她两度改造一局部最好成果。
不外赛后巩立姣在承受记者电话采访时表现，从成果来说这场比赛照旧有点小遗憾。“打破21米不休是我的抱负。本年是我练田径的第21年，本想在奥运会这个高水平竞技舞台上完成21米的打破。”
东京奥运会周期，巩立姣持续雕琢滑步收腿等武艺举措，同时狠抓小力气肌肉群练习等此前无视的一些方面，专项成果、综合体能都取得分明提升。在东京奥运会前的两年多时间里，她一直排名天下第一，各项天下大赛只需参赛绝不会让金牌旁落，只差一枚奥运金牌。
骄人的战绩让巩立姣对在东京奥运会圆梦充溢决计。她说：“来东京之前，我以为只需不显现严重伤病，这枚金牌就是我的。”
但是随着比赛日益临近，巩立姣却开头忐忑起来。
“昨天夜晚没怎样睡，最多也就睡了四五个小时。”巩立姣说，决赛前一天夜晚，她躺在床上怎样都睡不着。“毕竟这一年多国际比赛没有正常举行，很多对手的真实水平不晓得，万一有人隐蔽才能呢？”
既然睡不着，巩立姣就欺压本人在脑海中不休反复怎样才干做到完善一投。“闭着眼，脑壳里像过影戏一样，自始至终一遍又一遍想武艺举措。”
“告捷和失败我都履历过了，另有什么可恐惧的？”分开东京新国立竞技场，巩立姣给本人吃了颗“安心丸”，然后大步走进赛场。
“第一投还可以。但是第二投就想着冲一下，没想到犯规了。第三投、第四投也没凌驾20米，以是最初两投我想再拼下。”她追念说。
于是，第五投上场前，她伸出缠着绷带的右手食指作了个“1”的举措。尔后，便投出了20.53米的一局部最好成果。
“美国选手桑德斯不休瞪我，我也瞪她，气势不克不及怂。”巩立姣说，最初一投前，本人就以前确定取得冠军，之以是最初一投持续改造一局部最好成果，几多也是由于遭到桑德斯的兴奋。
走下赛场，巩立姣用手拧了下本人的胳膊，确信不是在做梦。面临场边的镜头，她流下了热泪。“赛前我就跟本人说，假如输了一定不要哭；假如赢了，就任意吧。”巩立姣说，夺冠的场景固然本人已预演过多数次，但当它真正到来时，照旧无法克制内心的冲动。
这枚奥运金牌，让巩立姣完成了职业生活中最紧张的一块拼图，成果了她的天下大赛金牌“大满贯”。她在赛后也霸气地说：“能协助女性铅球进入中国年代，我以为本人的人生完善了。”
5年据守——天天投掷1吨多的总分量，膝伤发作时上楼梯都困难
2008年北京奥运会，递补取得铜牌；2012年伦敦奥运会，递补取得银牌；2016年里约奥运会，第四名；2021年东京奥运会，金牌！
这，是巩立姣4届奥运会的参赛成果。13年的坎坷奥运路，她终于圆梦。
“没有什么比抱负更值得坚持，我说得对吧？”2017年首夺世锦赛冠军后，巩立姣承受记者采访时，以前两度说出本人“没有什么比抱负更值得坚持”的座右铭。如今抱负终于完成，巩立姣再次向记者提起这个座右铭时如此说。
没有什么比抱负更值得坚持，没有什么比坚持更磨练意志品格。追念东京奥运会周期，巩立姣婉言：“这5年太煎熬了，尤其是关于我如此年事大的运倡导，真的是太难太难了。”
这5年里，她履历了走出里约奥运会暗影的煎熬，履历了老运倡导克制伤病与体能的煎熬，又履历了奥运会推延举行的煎熬。
作为一名宿将，巩立姣直接必要面临的就是伤病和体能规复成绩。她报告记者，长时练习招致本人的膝盖、腰椎都有一定水平的新鲜伤，这让她吃过很多大亏。
“巩立姣吃的苦远比讯息报道中多。”巩立姣在省队时的教练李梅素说，膝枢纽伤势发作时，巩立姣蹲起举措会遭到影响，严峻的时分上厕所、上楼梯都很困难。
“这个周期的练习理念有所厘革，练习量也有所增大，而巩立姣的体能规复不如年轻运倡导。”李梅素说，东京奥运会周期，巩立姣天天练习的投掷次数都在200次以上，“偶尔分用标准的4公斤比赛铅球，偶尔分用5公斤乃至8公斤的练习铅球，以是巩立姣天天要投掷1吨多的总分量。”
近些年，巩立姣大大多时间在国度队练习，国度队科研保证团队不仅经过天天的全愈医治协助巩立姣告捷控制住了老伤变坏，还经过增长按摩轻松时间等办法，让她在坚持大活动量的同时体能可以及时规复。
“我没事儿的时分就听梁静茹的《勇气》，本人给本人打气。如今我只想说，一切坚持都是值得的。”巩立姣幽默地说，“我的故事也分析，人真的一定要有抱负。”
两个新抱负——蝉联奥运冠军，带火我国女性铅球
2009年全运会，20.35米，她20岁；2016年哈勒投掷赛，20.43米，她27岁；2021年东京奥运会，20.58米，她以前32岁。
这，是巩立姣3个标志性的一局部最好成果。当很多人沿着“32岁最初一届奥运会”的惯性头脑思索时，巩立姣的竞技形态却打破了年事枷锁。
“但是今天人们问我比力多的一个成绩，就是回去今后会不会走役。我报告一切人的答案都一样——只需故国必要，我就会不休练下去，直到我练不动为止。”巩立姣说，我国年轻一代女性铅球运倡导中尚未显现能比赛奥运奖牌的精良运倡导，这也是她思索本人持续坚持下去的基本缘故。
如今，巩立姣又萌发了两个抱负——其一，是蝉联奥运冠军；其二，则是带火我国女性铅球。
“下届奥运会我才35岁，现在天登上领奖台的亚当斯都快37岁了。”巩立姣说，只管以前预见到坚持下去的困难，她对蝉联奥运冠军的新抱负照旧有一些底气。
“我12岁开头练铅球，到如今21年了。我以前爱上它了，这辈子恐怕都不会再分开。”巩立姣说，即使有一天本人真实练不动了、走役了，她也不会分开铅球，还会从事与铅球干系的事情。
借助本人在东京奥运会夺冠这个抢手，巩立姣还为女性铅球作了一次外貌推行。她在赛后承受采访时说：“铅球虽冷，但每一位练铅球的瘦子都有一颗火热的心。请各位多眷注我们这些胖胖的女孩子吧，多多去看铅球比赛。谢谢各位。”
泉源： 河北日报
