北大博士生半天走了10万步没弊端！眼前的开挂人生才更励志……
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7月3日，北京大学2019年研讨生毕业仪式盛大举行；
北大化学与分子工程学院博士研讨生庄方东作为精良毕业生代表，下场发言，没想到10余天后，他的发言成为热搜，他毕竟说了什么呢？
庄方东在发言中说了如此几句话：各位都晓得微信活动的步数极限吧？
一次有个同砚跟我开顽笑说，你要是天天再占领微信活动的榜首，我就要删你好友了。
不外他并不晓得，由于微信活动的限定，天天最多的步数仅有98800，这只是我半天的步数”。
半天走了将近10万步，成为质疑的核心，行走1公里的步数约莫是1000步，10万步约莫必要90-100公里的活动量，这在半天几小时以内几乎不成能完成，因此，有人质疑北大博士生甜言甜言。
在毕业仪式之后，庄博士承受采访时也对“半天98800步”做出了进一步的表明，他说的“半天”指的就是从半夜走到第二天中午12点，的确可以到达10万步，并且负重爬山的步子也比寻常走路要小一些。
我们外表上说一天屡屡指的是一整天24小时，而半天则屡屡代表的是白天的上午半天大概中午半天，白天半天之内步行接近10万步的确不成能；
但庄博士形貌的从半夜走到中午差不多12小时完成10万步，这种约莫性有吗？
这种约莫性是完全存在的。
在北大未名BBS中，也有和庄博士同属于山鹰社的校友晒出了他徒步五台山的纪录，外表体现：他用9小时56分的时完成了42.8km的徒步，步数总计是72748步。
本文并非是要讨论半天能不克不及完成10万步，而是探求庄博士眼前的故事……
一、从文弱书生到活动健将的逆袭
庄方东是舟山人，高考时以全市第2名、全省第41名的成果被北大登科。
在大一时到场了北大最着名的学生社团之一——北大山鹰社，这几乎是一支准专业水平的步队。
庄方东在大一、大二时他降服了甘肃素珠链峰（5547米）和四川雀儿山（6168米），迩来几年，他又与队友一同先后降服了卓木拉日康（7034米）、珠峰北坳（7028米）、卓奥友（8201米）。
2018年5月15日，北大珠峰爬山队告捷登顶珠穆朗玛峰。庄方东是此中的登顶队员之一。
庄方东在毕业仪式中提到，本人以前是一个400米跑测试时，跑到300米就以前筋疲力尽，吐逆不已的文弱书生，进入北大学习后，积极加强肢体训练，终极发展为爬山活动健将，成为一名体魄健壮、热爱活动的超等学霸，并有幸作为北大精良研讨生代表，在毕业仪式上发言；
这既是一局部屠杀的后果，内幕上也体现了北大作为中国最好的大学希冀本人的毕业生能成为一名什么样的人，那就是学习好，肢体好，热爱遗址，热爱生存，热爱活动，可以为故国康健事情一辈子。
庄方东在发言中提及：“整个珠峰练习时期我们攀升的高度接近10万米，凌驾了10个珠峰的完备高度，我们斲丧了26万千卡的能量，差不多是食堂2千多碗米饭大概1200瓶兴奋水所能提供的卡路里。
客岁5月15日，我们终于站在了天下最巅峰上。
正是关于活动的热爱与坚持，使得庄方东完成了从文弱书生到活动健将的逆袭。更为凶猛的，这名活动健将照旧一名学霸！
二、改动大学生体质下滑，“庄方东”们越多越好
依据比年来学生体质康健数据体现，在中小学生体质水平以前止跌的情况下，大学生体质仍旧展现下滑趋向，尤其是从大一到大四，四年间学生体质有所下降。
与此对应的是：几乎每年都市有大学生在举行体质测试时产生猝死， 2016年上半年南京大学一名大学生在举行1000米跑时产生猝死。
2018年4月26日，一位天津大学学生在校内到场体能测试时，忽然倒地，送医接济没效身亡。
我们把学生体质差，体育成果差归结为是罪行的应试教导。
由于分数至上，招致学生将多量时间花在学习上，天然就没有精力举行体育训练，缺乏活动以是体育成果就不咋的了。
这种看法固然没错，但但是经不起仔细揣摩，各位可以想想，假如天天多花一小时举行体育训练，少花一小时学习，成果然的就差到哪去了？
成果最好的孩子真的是一味靠时间堆出来的吗？
显然并不是如此。
学习听从、学习办法、头脑办法在很大水平上也足以影响终极的学习后果。
别的，活动与学习并非天生分歧，相反，活动关于学习有着极大的促进作用，活动变革大脑，活动多的孩子才会学习专注度更好、学习成果更好。
假如说中小学生学业太重，没偶尔间训练，大学生应该来说，有相对充裕的时间举行训练，但我们的大学生热爱活动，养成活动习气，坚持训练的人又真实是太少。庄方东如此的学生越多越好！
三、体育和学习同时好是大学关于出色人才的紧张标准
庄方东用本人的故事解释了学霸们不仅学习才能超强，活动起来也绝不含糊。
“全美大学生体育协会”前主席迈尔斯·布兰登在任时期曾如此苦口婆心地对群众说道：“斯坦福大学在体育上取得告捷，可以向天下证实，在体育和学术上同时取得出色告捷是约莫的。”
斯坦福大学的运倡导在里约奥运会，一共取得27枚奖牌，此中金牌11枚，当之无愧地成为美国大学消费活动精英的领头羊。
一提起美国斯坦福大学，我们一下子就能想到它是举世最顶尖的高等学府之一。它培养了多数美国各界的精英，诞生了浩繁的诺贝尔奖取得者。
近十年来，在各个威望机构所公布的美国和举世高校排名中，斯坦福大学基本稳居美国国内前三、天下前五名。
体育也是斯坦福大学的一张紧张王牌，各位对它的一律评价就是“体教团结的典范”。
自从1912年美国到场奥运会开头，几乎每届奥运会都有一枚奖牌是属于斯坦福大学运倡导的。
现在，斯坦福大学拥有36一局部育项目及活动队，此中20个是女性项目，16个为男人项目，包含橄榄球、篮球、排球、足球、网球、游泳和体操等几乎一切稀有的竞技活动项目，统共约850名学生运倡导。
这个数目在美国一切的大学中数一数二，整个活动项目及运倡导范围几乎是寻常高校的2到3倍。
四、体育是教导的紧张构成，体育是塑造良善人才不成或缺的途径
美国大学之以是很器重体育，这与美国的体育文明高度干系。
美国大学承继了古希腊和古罗马的体育竞技文明，并且美国教导事情者也指出：“体育练习是培养青年坚忍风致、忍受精力、团队协作和忠实度的好效途径。
因此，体育属于包含校园文明在内的美国社会文明的一局部。”在器重体育的气氛中，学生运倡导很受接待，好比橄榄球、冰球、篮球等项目标男运倡导俨然是校园明星，备受女生们的追捧。
而在中国大学，“体育专永生”仿佛仿佛并不是一个值得认同的身份，屡屡还带着些许贬讽的意味。
别的，美国大学体育之风的盛行，还得益于他们的审美文明。相较于我们东边文明尚白净而健康的审美倾向，美国文明无论对男性照旧女性都仿佛愈加推许一种康健而有活力的体态外表。
以是，相较于中国女生多喜好“美白”，不少美国白人都有崇尚“美黑”的倾向，由于偏黑的肤色意味着更富裕的阳光照射和更丰厚的户外生存。
“肌肉”的存在无论对男生照旧女生来说都是紧张的外表加分点，由于肌肉的塑成必要坚持不懈的训练，而肌肉的坚持则必要维持长时的活动习气。
美国大学的体育文明，深受古时希腊罗马体育文明的影响。美国盛行的橄榄球强反抗乃至血腥的一面，也与斯巴达和雅典严苛与严酷的人民练习一脉相承。
马克·伯斯坦（Mark F. Bernstein）在著作《橄榄球：美国偏执的常青藤同盟劈头》具体叙说了橄榄球怎样从殖民地时期的血腥活动提高为今世美国受众最广的体育活动。
以哈佛耶鲁为代表的常青藤高校在橄榄球的早前提高中起到紧张作用。
在早前，但是由于活动防护不到位，美国由于橄榄球殒命事变时有产生，废弃橄榄球赛事的呼声渐长，但以罗斯福总统为代表的精英政客坚持不废弃。
由于他们着眼于经过体育练习，来培养青年的坚忍风致、忍受精力与团队协作才能——以此坚持和加强种族在天下范围内的向导位置。
五、从美国名校走出的华尔街精英们有多健壮
具有精良活动背景的大学生，比拟没有活动履历的学生也更遭到用人单位接待，这是由于用人单位以为活动关于培养健全品行具有紧张意义，他们中很多毕业后成为华尔街精英，这些精英们的身体和体魄也是相当的健硕。
RBC每年会构造十项铁人赛，从22岁至62岁的华尔街精英们，但凡体育喜好者悉数到场。
四个小时内，他们要到场包含一个400米跑，扔橄榄球，引体向上，40码（37米）冲刺，双杠下撑，500米划桨，撑杆跳，20码穿越，卧推和一个800米跑。
底下，让我们来带各位以为一下这些金融精英们的兴旺体魄。
Kamunting Street Capital LLC买卖员 Matthew Cook 40码冲刺跑了5.31秒。
JPMorgan的分析师Jonathan Mason跑了4.7秒。
他在哈佛的时分是校橄榄球队队员。
Morgan Stanley分析师Tom McCarthy,耶鲁前校足球队队长，40码冲刺4.78秒。
B. Riley买卖员Emeric Twomey一连做了35次下推。
花旗银行的Nicholas Barone400米仅用了 55.12秒。
JP Morgan Chase司理Jason Price跑场最强，400米仅用49.41秒，800米用了02:03.52分钟。
Goldman Sachs副总Andrew Hogue400米跑用了53.51秒，800米跑用了02:27.61分钟。
标准普尔的Evelyn Konrad，TradeLink Securities的Jennifer Lidel和 Ares Management的Stephanie Setyadi取得密斯前三。
Barclays的Mark Rubin一连三年取得华尔街十项万能冠军， Jay Li第二， Collin Zych 第三。
六、总结
当很多人还在质疑庄方东的半天10万步是不是乱说八道的时分，我们却看到了一个精良、康健、积极向上，热爱活动的超等学霸的外貌；
早在1912年，中国教导家蔡元培就提出了抢先于天下的“完全品行，首在体育”的优秀理念，热爱活动并且积极投身活动完全应该成为大学生致使每一位人民的寻求！
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