让你球拍不在“宅”起来，在家一样乒乓，不必要对手随时随地都OK
你有多久没摸过心爱的球拍了？由于受疫情影响，我们都呼应召唤天天“宅”在家里，变小职员会萃，平常爱不释手的球拍也只能跟随主人“宅”了起来。
乒乓球作为我们的副业喜好，我们要坚持对它的热爱，那在疫情时期有什么办法让球拍和你一同动起来呢？固然有，并且办法还不少哦。
一、乒乓球是一项十分必要手感的活动，为了坚持手感可以在家举行颠球。可以从最简便的原地颠球开头练习，再徐徐到场正反手颠球或慢走颠球，假如你手感爆棚也可以挑唆一下一边或拍顶颠球。
二、对墙练习，对墙练习也是坚持手感的一种小办法，在家对墙练习尽力接纳不碰地表的办法（变小声响），站位离墙半米支配，球拍距墙近一些，经过快速的回合来创建手感，培养控制才能。假如你有湿父的手感，也可以实验一下湿父的开挂形式，下图。
三、徒手挥拍，徒手挥拍约莫是很多副业喜好者没有真正练过，趁着疫情时期可以试一下。徒手挥拍可以很好的改正本人的举措框架，在徒手挥拍的历程中可以本人对着镜子或专长机录下视频，经过察看找出本人的不敷在徐徐改良，长时坚持我信赖会很有后果。
四、步伐练习，步伐是我们副业喜好者的缺陷，可以趁此时机单独加强练习，可以练习一些常用的步伐。好比常用的垫步上短球、从左到右从右回左的步伐、推挡侧身扑副手等等。
五、家庭乒乓，可以征用餐桌或用乒乓网组装式球台，将客堂变成健身场（注意游戏时间，不要影响邻人），完成与家人的互动。
六、加强力气练习，除了与球拍互动之外，可在家加强力气练习，我们在看专业运倡导练习时力气练习是必不成少的局部，可以经过简便的举措，好比乒乓操，或借助东西训练，加强体制反抗病毒。
在疫情时期你都有过哪些在家活动的小游戏呢？无碍留言分享一下吧。
乒乓网-白开水
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