球打不佳，很约莫是忽略了肘部的使用，刀刀见血
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打羽毛球时，挥拍击球举措看似轻松，实践却必要肢体的多种共同完成一次挥拍击球举措。假如常常挥拍击球时，球总是不到位，那么很约莫是忽略了肘部的使用。
副业球友在学球时，屡屡能学个约莫，但是关于细节的把握不到位，屡屡是打球打不佳的缘故地点。关于肘部的紧张作用，屡屡是很多副业球友没有熟悉到或熟悉不全面的。
在挥拍击球时，肘部的作用有很多：转达力气、增大力气、控制举措及公道使用肘部有利于伤病的防备等。不同的击球办法，肘部的功效也是不一样的。
底下就逐一区分肘部的种种使用：
01、使用分类
抬肘、亮肘、锁肘、顶肘、引肘、沉肘
02、使用要点
抬肘：在击球历程中，肘枢纽尽力举高。
亮肘：肘枢纽在举高后，肘枢纽和小臂、大臂构成的平面需尽力正对击球朝向。
锁肘：亮肘后，大臂的发力基本中止，接下去以肘枢纽为支点，以小臂为半径，划半圆内旋发力击球。
顶肘：顶肘基本是抬肘、亮肘、锁肘的完备版，在击球刹时把肘抬到最高的地点。
引肘：在副手位低手抽后场时，手肘先行，小臂在肘后方，后倒接近与地表平行，以肘枢纽引导小臂向前活动。
沉肘：在网前勾对角的发力历程中，肘枢纽伴随动手指伎俩的发力击球，有一个肘枢纽向下活动的沉肘举措。
03、实践使用
1、高远球、杀球等后场大力击球的历程中，请一定记得在挥拍的历程中把肘举高，并尽力正对击球朝向亮肘。
注意在一个平面的挥拍击球，假如肘部在身旁
发力很容易疏散，招致发力不敷。然后锁定肘枢纽，以肘枢纽为圆心，小臂为半径，内旋发力击球。
可以说，仅有富裕抬肘、亮肘、锁肘，才有真正的倒拍，才有真正高的击球点，才有真正的内旋鞭打发力，如此高远球才会轻松、杀球才会重、快。
假如球在肢体一侧比力远的地点，要及时调停步法击球。
2、反手后场击高远、吊、杀球时，一定要先抬肘，然后锁肘，相反以肘枢纽为圆心，小臂为半径，划圆外旋发力。
可以说，抬肘、锁肘是打好反手球的紧张点，也是打好反手的标志。
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3、副手后场被动低手位抽后场时，在引拍历程中，一定要先引肘，也就是肘枢纽引导小臂向前活动，小臂后倒与地表似成平行状。
然后，锁肘，小臂以肘枢纽为轴做内旋发力击球。引肘和锁肘是打好副手后场被动球的紧张。不然，你的力气再大，也很难打到对方后场。反手后场被动抽底线同理，也是肘枢纽先行，动员小臂引拍，然后锁肘击球。
4、副手半场平抽球，相反必要亮肘，把肘枢纽亮出来，基本正对击球朝向，小臂后倒。
副手平抽
再以肘枢纽为轴，小臂内旋发力击球。反手半场平抽也有一个先抬肘的举措，只是没有后场击球那么分明，举措要小很多。
反手平抽
5、网前勾对角的击球历程中，随着伎俩手指的发力勾球，肘枢纽是不克不及坚持水平的，要有一个沉肘的举措，如此球才会贴网而过。
注意沉肘的举措
有没有沉肘的举措，决定了你勾对角的质量。也可以使用沉肘打时间差，完成假举措的使用。
勾对角
沉肘，可以使用时间差，做出假放真挑的假举措
