杭州人太幸福！除了网红闻涛路，另有这么多经典跑道！快约跑！
杭州这么多条天然跑道，你最粉哪条？
网红
闻涛路
滨江区
滨江区闻涛路（规复大桥至东信大路段）
长度：
6.4公里（蓝）
跑友亲测：
都市快报记者陈林森，跑过多个都市马拉松，对跑道蛮上心得，取得允许后上跑道先期体验了一番，“和体育场里的塑胶跑道不同，它没有颗粒感，也更软一点，更像是羽毛球园地的塑胶地垫，脚感超等好。
跑道的摩擦力很强，跑在外表另有一种‘跟脚’的以为，即使是有水的路面，也基本不滑；并且弹性和支持性很好，落地时可以富裕吸取脚对地表的打击力，以保护踝枢纽和膝枢纽，启动时又能富裕回弹，给跑者向前的动力。跑在如此的路上看着无敌的江景，想想都以为很幸福！”
注意事项：
闻涛路上的塑胶跑道优点在于把人行道和跑道分开了，要跑步的亲们可以不再受遛狗遛弯人群影响，愉快跑一跑。不外这条跑道现在还在铺设的最初阶段，要到月尾才正式启用，跑友们还要耐心再等几天。
安定
滨河公园
良渚文明村
良渚文明村滨河公园内慢跑道
长度：
1公里（黑）
跑友亲测：
葛忠权，资深跑友一枚，家住良渚文明村内，时不时就会去滨河公园的这条跑道上跑几圈。“这里的情况十分好，河滨干净，边上是‘村道’，以是机动车并不多，氛围清新。跑道是沿着一块大草坪边沿铺设的，玄色塑胶道，安静常体育场里的塑胶道差不多，约莫触感更软、有弹性一些吧。缓冲比力好，合适平常训练的人群，不合适竞速。”
注意事项：
跑道在小区内，边上住民多，早晚遛狗、安步人较多，跑不起来，选择中午会更好。
汗青
拱宸桥
拱墅区
拱墅区轻纺桥下丽旱路由北向南到登云大桥，沿登云大桥走再拐进小河路
长度：
一圈长方形约4公里（红）
路人目测：
这条赤色道可以骑行，也可以跑步，一圈下去可以感遭到丽旱路边的运河景致，走走小河路沿线的几个博物馆，味道蛮好，夜晚车少时也可以夜跑。和闻涛路的跑道不同，这条看似塑胶跑道，实践是美丽透水混凝土。
思索到实践情况，担心过往车辆会对通道形成磨损，终极选择了透水混凝土，据施工职员先容，这种材质的强度较好，平整度也比沥青路面好，骑行和夜跑的温馨度都有提高；并且，这种材质透水性比力好，寻常的雨天不会积水。
拱墅区体育局副局长陈展表现，迩来来探询这条跑道的人很多，本人还没去试过，十分接待宽大跑友完工后前去一试，再提供一些反应就更好了。
注意事项：
现在，这条跑道仍处于最初收尾阶段，将于4月20日全部完工，届时无碍去现场判定一下。
通气
都市阳台
江干区
江干区以都市阳台为中央，向东到天元大厦，向西到钱江三桥，沿江跑道
长度：
向东0.9-1公里，向西约1公里，共2公里支配（绿）
跑友亲测：
家就住在钱江新都市民中央四周的潘雷几乎每隔一天就要来这里跑一趟。他说，这条道是石英砂铺成的，绿色，由于年份有些长了，如今颜色不太分明，和其他人挤人、人让狗的跑道比拟，这里跑起来最通气，“这条跑道但是离江堤另有一些距离，得有二三十米，寻常安步遛弯大概遛狗的都市沿江边走，不会来靠内里的跑道。
说说也是骑行道，但是由于上下都得走坡和台阶，自行车骑友也不太特意上去骑。机动车影响也可以忽略不计。再加上石英砂路面，比水泥路照旧相对要软一些，并且在江边，视野和情况都很好。像我会不休跑到四桥，往返总要10多公里。”
注意事项：
都市阳台路面没有铺设绿色石英砂，但是两头都有，找到绿色沿着跑就对了。
绿意
城北体育公园
下城区
城北体育公园内林荫跑道
长度：
约600米（红）
跑友亲测：
郭鲁刚，人称“快郭”，刚刚完成246公里横越台湾国际超等马拉松。在这条跑道上跑过的快郭说，这里和公园里游步道不同，跑道处理过，和水泥路面照旧有不同，两侧是稀疏的绿色植物，情况倒是很温馨。这里的长度相当于一个操场，但不是很规整的环形，且有岔道，刷着相反的颜色，稍不注意会跑偏，跑不回原本的道。
注意事项：
跑道比力宽，除了跑步，这也是周围住民安步的好场合，并且常常并排几一局部，想跑起速率来比力费力。快郭发起，中午去跑，避开早上和傍晚的遛弯巅峰期。
跑 者
圣 地
白堤苏堤：
断桥→白堤→苏堤→南山路（约5公里）
保举人：
张远（倾销业）
保举来由：
西湖，天下文明遗产；西湖上的白堤和苏堤，相对是跑者心中的圣地。你假如想要去偶遇帅哥玉人，这里相对是你的第一选择，春夏秋冬四序就是一个大写的美！有平路，有上桥的小斜坡，5公里的距离不长也不短，关于想要动一动的跑者来说，相对是最为合适的。
不外景致这么美，又是天下出名的白堤，除了你，游客固然也不会少。以是寻常会选择一大早大概夜晚放工之后吃完饭后再去跑，要是在白堤嘎繁华可不是闹着玩的。
注意事项：
迩来西湖边的北山街和杨公堤等路段都在整修，固然对白堤和苏堤没什么太大的影响，但西湖景区向来都不短少人气。发起离西湖较远的跑者选择公用交通。迩来西湖边的柳絮开头纷飞，发起跑者戴个口罩去跑步。
天 然
氧 吧
西溪福堤：
天目山路花坞路口→文二西路花蒋路口（约2.3公里）
保举人：
陈钢（自在职业）
保举来由：
杭州之以是会取得云云多人的厚爱，除了由于斑斓的西湖，城区里的“天然氧吧”西溪湿地也是紧张缘故之一。而西溪湿地里的福堤，就是很多住在城西的小伙伴首选的跑步目标地。固然全体长度不长，但是由于就在西溪湿地内，景致精巧，跑在这里，有种阔别都市哗闹的以为。福堤全程都是柏油路，关于跑者算是比力喜好的路途，路途还要颠末几座小桥，跑起来也颇故意味。
注意事项：
关于跑者来说，要去福堤跑步，最好的时间照旧早上。一来这时分的氛围特别清新，二来不会天然动车。由于福堤四周有不少出名的饭店，不少内里的车辆照旧可以在内里开。
盘 山
小 路
皋亭山专业骑行道：
皋亭山景区游客中央→按骑行标志跑（4公里）
保举人：
郭鲁刚（媒体人）
保举来由：
很多都市的马拉松赛事，上下坡都是路途中的必备项目。并且跑上下坡关于腿部的肌肉训练也有很大的利益，以是平路跑惯的人，无碍去皋亭山的盘山骑行道试一试。虽说是骑行道，但是但是来这里骑行的人并不多，你可以放安心心肠在这里拉速率。当皋亭山桃花怒放的时分，看着满山的桃花，跑在骑行道上，这以为，别提有多棒！
注意事项：
毕竟是骑行道，固然骑车的人十分少，但是时不时照旧会碰到一些来这里骑行的人，谁人时分照旧必要举行一定的避让。也由于来这里骑车的人车速不会太慢，各位跑步的时分尽力不要戴耳机。
最 美
河 景
上塘河滨：
施家花圃→上塘河东岸→绍兴路桥（约5公里）
保举人：
白文科（媒体人）
保举来由：
关于在武林商圈一带事情生存的人来说，上塘河屡屡是他们刷距离的首选。这里的便宜就在于可近可远，到绍兴路桥折返，往返就是10公里；心境好想刷远一点距离的跑友可以去欢乐永宁桥再折返，如此就有18公里的距离，关于很多想拉长距离的跑者来说也好坏常相宜。如今可以说是跑上塘河最好的时节，河两岸的种种花纷繁争奇斗艳，跑在满眼的花丛中，这以为不要太好！
注意事项：
这里全程游步道，也不怎样滑，没天然动车和自行车，唯一要闪避的是坐着小萌娃的婴儿车！唯一就是朝晖路这边必要超过矮雕栏，约莫要注意交往车辆，除了这里之外，都只需从桥下直接过就行，也十分宁静。过了文晖桥，古代故乡四周有一个小工地正在施工，必要绕行两三百米。
无 敌
江 景
钱塘江堤（北面）：
九堡大桥→下沙大桥（约8公里）
保举人：
林仁干（IT研发）
保举来由：
关于住在滨江四周的小伙伴来说，江堤相对是最天然、最完善的跑步线路。平常周末可以看看无敌江景，夜晚又是美如画的江边夜景，跑起来天然脚下生风，越跑越给力。和别的几条跑步线路比拟，这里的跑步视野更开阔，一望无边的可以冲起来，关于想要举行一些速率型练习的跑者来说，这里相对是首选。想把距离略微往上拉也是分分钟的事变，仅有持续沿着江堤跑就行。
注意事项：
江堤固然和马路离隔，但是照旧时不时会有一些司机偷偷地把汽车开到江堤上，关于在这里跑步的跑者照旧要注意。江边跑步毕竟风比力大，各位跑完之后可以选择慢跑回泊车处大概回家，尽快改换一下衣物，注意保暖。
这些跑道里，哪条是你的最爱？
制图：高薇
都市快报记者 殷佩琴 林冉
