羽毛球发高远球教案(羽毛球教学方案-普及教学进度表 独创教案内容 引领教学发展)

羽毛球教学方案-普及教学进度表 首创教案内容 引领教学提高

一 教学目标：

1.了解和把握羽毛球学习目标和办法；

2.培养群众体育训练习气，提升封建低碳养生水平，

完成康健兴奋生存每一天；

3.普及羽毛球基本武艺，熟习羽毛球高难度举措，增长对羽

毛球几百种举措的了解，增长羽毛球武艺艺术熟悉；

4.让喜好伴随本人终身。

二 教具：

1.羽毛球，羽毛球拍 （碳合金以上）

2.羽毛球网柱便携式（可在小区内举行练习），多个练习桩

3.巧发力 （制造、置办）

4.跳绳、橡筋带

5.沙袋、步法帮助练习器

6.握力器、拇指棒

三 课的内容：

（主旨）绝不反复相反的课程，普及羽毛球高难度举措，每节课一小时都是新内容。

四 教学内容：

可以直接下载打印，本人搜刮互联网干系知识学习

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正反手握拍（菜刀式、平底锅式）、颠球和反手发球 □ 已学

副手发球（高远球，网前小球） □ 已学

副手发球（平射球，假举措）、反手发球假举措 □ 已学

高远球（副手原地和挪动击高远球击对方副手、中线和反手三点） □ 已学

高远球（副手头顶，过顶和底线击被动高远球） □ 已学

挑球（正、反手定点和挪动挑球挑对方副手、中线和反手三点） □ 已学

中场正、反手挑高远球和接杀球 □ 已学

单一线路前后挪动高远球和挑球，跳步高远球 □ 已学

吊球（副手快（劈）吊、慢吊和拦吊对方副手、中线和反手三点） □ 已学

吊球（绕头顶和反手（劈）吊对方副手、中线和反手三点）和抹球 □ 已学

杀球（副手原地和跳杀球，突击、绕头顶杀球和劈杀，点杀） □ 已学

反手定点、挪动高远球和杀球 □ 已学 搓球和放网前球（副手、反手定点和挪动） □ 已学

单一线路前后挪动放网（搓球）和杀球 □ 已学

推球（正、反手推直线和对角） □ 已学

勾球（正、反手主动和被动勾球） □ 已学

扑球（正、反手扑球和杀网） □ 已学

抽球（正、反手抽球，半蹲快打急球） □ 已学

快挡（正、反拍快挡和接杀球） □ 已学

前后连接（直线、斜线和 “米”字形）步法和其他步法特点 □ 已学

多线路组合（后场副手杀球、封网和反手放网等） □ 已学

在发球中的假举措和在接发球中的假举措:

虚扑实放网前球 □ 已学 虚放实挑后场球 □ 已学

虚挑实勾对角球 □ 已学 虚推放实放反手球 □ 已学

肢体保护，虚晃球拍出奇制胜 □ 已学

接高远球，副手持拍拍面虚晃劈吊 □ 已学

接高远球，副手转反手拍面虚晃劈吊 □ 已学

在击网前小球中的假举措：

虚放副手实放反手 □ 已学 虚搓实勾 □ 已学

虚挑实放网前 □ 已学 虚挡实搓 □ 已学

虚反手实副手互换假举措 □ 已学

中场击球假举措：

虚杀实吊 □ 已学 虚杀实抹 □ 已学

虚杀实平抽 □ 已学

单打战术：

发球抢攻 □ 已学 突击性打击 □ 已学

拉吊突击 □ 已学 防卫反击 □ 已学

下压控网 □ 已学

双打战术：

逆时针平行和前后换位 □ 已学

前半场办理（抢攻一人） □ 已学 后压前封 □ 已学

分边平打压（对方前后站位） □已学

前后拉吊突击（对方支配站位） □已学

五 备注：

新增教学内容

学员点评：