副手武艺入门：三个基本步调 有这些易出错误
一、武艺简析
副手是最基本的网球武艺，通常来说，网球武艺教学排序基本上都是以副手开头的，固然也有以其他武艺开头的。副手武艺教学寻常来说分为引拍、击球和随挥三个基本教学步调，学习举措之前要举行握拍和准备姿势的教学。
（一）握拍：寻常来说接纳东边式握拍，教练不要说名词性太强的词语，只让儿童模仿就行。
（二）准备姿势：两脚分开比肩膀略宽，膝盖微屈，上半身坚持端正略前倾，重心放在前脚掌，肩膀轻松，眼睛目视前线，右手东边式握拍，左手托在拍颈地点（以右手为例，年事偏小的用双手副手）。
（三）引拍：上左脚到右脚正前线，向后方拉拍，拍子拉至拍柄指向前线球网。
换一个角度，看下引拍。
（四）击球：蹬地转身击球，肢体向左转，击球点位于左脚的脚尖肢体右前线处，向前挥动球拍，拍面垂直地表撞击网球。
（五）随挥：拍子挥至左肩膀上，左手顺势接住拍颈，右大臂收至贴本人额处，持拍手收拍掌心朝外。
换一个角度，看下随挥。
二、易错点及纠错
一些错误屡屡不会只显现一个，有了一个屡屡会衍生出其他错误，以是教练要以“全体观”诊断产生武艺错误举措缘故。举措也不是千篇一概，每一局部都是一个不同的一局部，以是教练要有针对性的因材施教。教练在教学历程中要得当的低落要求，培养自决计。底下扼要摆列一些易出错误点及改良的小秘诀：
（一）握拍错误：可以在拍柄上画一条线，用虎口对准。
（二）引拍只用胳膊：不会肢体转动全体引拍，重申引拍历程学生腹部对准肢体右侧的挡网。
（三）不降拍头：让其引拍将拍面下垂至在地表，打球直接向前向上挥。
（四） 引拍太大：另一人在其正后方立起来拍子以限定拉拍幅度。
（五）击球时弯腰：在其死后帮助挥拍，了解不弯腰击球。
（六） 击球时脚下会动：在动的脚上放把拍子来让其安稳不动。
（七）击球时肢体不转：报告学员打球时击球点的时分，躯干转动，腹部要朝前。
（八） 随挥收拍或上或下：多挥拍，尤其是随挥眷注点在随挥外表。
（九）打不到球：节奏不合错误与注意力不会合是主要缘故，节奏不合错误的学生，教练员帮助喊“1、2、3”节奏体验击球节奏；注意力不会合要时常提示儿童，让他晓得教练在眷注他。
中体一方为提高教学水平，在国内网球培训业内初次推出教练教学科研活动，本期由中体一方PTR教练杨朋祥撰稿。
泉源：中国网球
