气排球救球步法(步法如何调整,才能最大限度救球?学会被动步法,让球场再无死角)

步法怎样调停,才干最大限制救球?学会被动步法,让球场再无死角

羽毛球副手被动球是我们在比赛中常常碰到的情况,那么这种球应该怎样处理呢?步法又应该怎样调停,才干让我们最大限制的救到球呢?学会被动步法,让你的球场再无死角!

起首请看肖洁教练的树模:

要有一个转体,你要面向球击球,后交织步击球;

同时,左手要注意,不克不及夹在左侧肢体上,很多人都是如此,不屈衡,得往相反的朝向,反手拉开来,相反的朝向,就有均衡,如此有利于坚持肢体的均衡,并可以敏捷回场;

左手拉开来;

前脚落地时,靠脚后随着地了今后,很缓慢地过渡到前脚掌,再今后撤;

再请看林丹在实战中的副手被动步法:

林丹脚后随着地后,很缓慢过渡到前脚掌;

林丹脚后随着地后,很缓慢过渡到前脚掌;

步法的回动:

步法要出得去、回得来:可以练习一些跨步举措,如大步地跨出来,然后习气于找谁人以为,就像刹车,着地的时分,后跟在地上,就像踩刹车。徐徐的,不是坚固的下去,后随着地,过渡到前脚掌,一下刹住,很天然,然后就撤归来回头。

就像踩刹车:

后场撤归来回头:

从前场撤归来回头:

从反手后场撤归来回头:

步法怎样调停,才干最大限制救球?学会被动步法,让球场再无死角!

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