打好羽球16法
一、对副业羽毛球喜好者而言，要想在短时间内提高球艺，可接纳一些较实用的办法，底下我们就向各位保举一个16条端正。
1、力图在肢体前上方击球，万万不要让球落至颈部以下高度，不然回手的球就没有打击力。
2、握拍手尽约莫坚持轻松，以便最大限制地发扬伎俩的力气。
3、在单打时，每次击球后应立刻回到中央地点。在双打防卫时则应回到与伙伴平行的地点，而在双打打击时则应与伙伴坚持前后的地点，在双打发球时，发一短球后应立刻向前封网以防对手打短球回手。
4、在单打时，除非扣球，万万不要把球打在对方的中场，尽约莫打两角。
5、在举行上心的副手或反手击球时，肢体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽力高而远，双打发球要短，球的飞行路途要贴近球网的上缘，发球要多变。
7、在端正允许的范围内尽约莫多用假举措疑惑对方，但事前不要暴露本人的意图。
8、打高远球时，要准确地推断球的飞行朝向，球要尽约莫打得高并且接近对方底线。
9、吊网前球时，球的路途要短，并尽约莫接近球网。
10、扣球的应尽约莫阔别对手或直接掷中对方的握拍手或肩。
11、当你一时不知所措或必要暂时的喘息时机，可打一高远球，然后回到本场中央地点。
12、关于初学者来说，反手端线通常是其单薄地区，应注意打其缺陷。
13、在前场回手高球时，应尽力接纳扣球，扣球是紧张的得分散段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球时机的。
14、很多运倡导有本人的特有打法，因此要善于推断球的落点，及时进入相宜的地点，但万万不要过早暴露本人的意向。
15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，假如对方的发球过高，立刻上前扑杀。
16、假如你正在得分，不要改动打法，假如正在退步，则应立刻调停温文尔雅法，假如你的一连打击没有奏效，可打一高远球，然后寻觅战机重新倡导打击。
二、单打制胜的六大要决
1、逼反手
就一切的运倡导而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于副手击球，相对打击性不强，球路也较简便(由于生了剖解布局的限定)，有的运倡导还不克不及在后场用反手把球打到对方端线，以是关于对方的反手要绝不轻松地加以打击。
(1)调开对方地点
使对方反手区显露空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。
(2)对反手较差的对手
后场反手较差的人，常常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来补偿反手的不敷。由于头顶、侧身击反手区时，肢体重心、肢体地点要倾向左场区的边线，因此可以反复打击对方的反手区，使其肢体为止阔别中央。如此原本是对方优点的副手区就显现大片的空档，成了被打击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方挪动慢，扣杀落点应在他刚分开的为止。由于在快速挪动中要立刻停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要自意向前挪动地点，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的时机。
2、平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不克不及拦阻的条件下尽力低落球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回手半场高球时，就可以扣杀打击。使用平高球压底线时，如共同劈吊和劈杀可增长平高球的战术后果。寻常情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开后果越好。
3、拉、吊团结杀球
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上去回飞跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要接纳不同的拉、吊办法。对后撤步法慢的可以多打前、后场；对乱来跑动满场飞的可使用反复球和假举措；对机动性差的应多打对角线，尽力使对方多转身；对后场反手差的仍经过拉开后攻反手；对精力不佳的可用多拍拉、吊来斲丧其精力，然后克服之。 如能熟稔地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾武艺，快速拉开对方，乘机突击扣杀，则这一战术能收到更好的后果。
4、吊、杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀共同吊球把球下压，落点要选择在园地两边，使对方被动回球。对方反击网前球时，敏捷上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀时机；若对方在网前挑高球，可在其向后撤的历程中把球直接杀向他的身上。
5、过渡球
起主要明白过渡球是为了挣脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才干变被动为主动是比赛中的紧张一环。被动时要做到∶起首攫取时间调停好本人的为止和控制住肢体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的伎俩。当处于不休地跑动追球的形态时，或肢体重心丢失控制时，都可以打出高远球，以博得时间，规复肢体重心，调停本人的处境。其次，使用球路厘革打乱对方的打击步调。在接杀球或接吊球时要把球反击到阔别对方的场合，以毁坏对方吊、杀上网的一连快速打击。假如对方吊、杀球后乱来上网，而本人的为止较好时，则可把球反击到对方底线。
6、防卫反攻
这一战术是凑合那种乱来打击而精力又差的对手。比赛开头，先以高球诱使对方打击，在对方只顾打击而疏于了本人的防卫时，即可突击打击。大概在对方精力下降、速率减慢时再倡导打击。这种开头听从、有隙可乘、以逸待劳、以退为进的战术偶尔后果也较好。
三、中场击球武艺–练习
中场击球武艺大抵可分为：挡网前球武艺、挑高球武艺、抽球武艺、快打武艺
1、挡网前球武艺
1）副手挡直线网前球武艺
该武艺多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，肢体右倾， 手臂右伸，前臂外旋、伎俩外展。击球时，前臂内旋稍翻腕动员球拍由右下向前止方推送击球，把球挡向直线网前。可以在击球时前臂由外旋到内收，动员球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，肢体左转成正面临网，然后右脚上前一步，球拍随肢体向左转收至体前.
2）副手挡对角网前球武艺准备姿势同上。
挥拍击球时，在肘枢纽屈收的同时前臂稍旋内，伎俩由后伸到内收闪灼击球托的右侧。击球点在右侧前，伎俩、手控告制拍面角度，使球向对角线网前坠落。
3）反手挡直线网前球武艺
同副手，也是多用于接杀球。起首用接杀球的步法移至左场区边线，肢体左转前倾，右肩对网，右肘弯曲，伎俩外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，从前臂动员球拍由左上朝向左前线用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，肢体右转成正面临网，球拍随着肢体的挪动收至体前。
4）反手挡勾对角网前球武艺
用反手勾对角接杀球握拍法。击球时，伎俩由外展到后伸闪灼挥拍球托的左侧下部，使球向对角网前坠落。
2、挑高球武艺
1）副手接杀挑直线后场高球
当对方杀右方线球时，右脚向右侧跨一大步到位。随步法挪动往侧引拍，右臂稍向右后摆的同时稍带有外旋，伎俩后伸到最大限制，使球拍敏捷后摆，紧随着右前臂急速向前挥动时略有外旋，伎俩从后伸到挺直闪腕，这时，肘起着”支点”的作用，拍面临准来球，击球托的中下部，使球向直线高远朝向飞行。击球后，前臂内旋，球拍往体前上方挥动，球拍吸收至体前。
2）反手接杀挑后场高球
击球前，前臂内旋，伎俩外展，引拍至左侧前。击球时，上臂支持，前臂急速往右前线挥摆，伎俩由外展至后伸闪灼，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线朝向飞行。若向对角线朝向挥拍，则球向对角线朝向飞行。
3、抽球武艺
1）副手平抽球
两脚同等站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘枢纽坚持一定角度，击球前肘枢纽前摆，前臂稍今后带外旋，伎俩稍外展后伸，引拍至体后。
击球时前臂内旋，伎俩挺直闪灼，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前线高速平扫来来球。击球后，球拍顺势盖已往向右方摆，左脚往左前跟进一步，准备迎击第二次来球。
2）反手平抽球
右脚前交织在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，伎俩外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转动员下，前臂外旋，伎俩由外展到挺直闪灼，挥拍球托的底部。击球后，球拍随肢体的回动发出到右侧前。
4、快打武艺
1）副手快打
两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举颠末头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当推断来球是在头顶上方时，肢体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚略微挺直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，伎俩由后伸至前屈闪灼挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的四周。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧稍偏后的地点上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来球。
2）反手快打
两脚平行站在左场区，重心在右脚，举拍于右侧前。当推断来球是在左场区，右前臂往左摆，肢体稍向左转至右肩对网，左脚也往左侧迈一小步，前臂内旋，伎俩外展引拍于左侧后。击球时，前臂外旋，伎俩挺直闪灼，手指忽然抓紧拍柄，前 盖球托后部，使球比力平直地向前飞行。击球后，球拍由右下回举至前上方，准备下一次击球。
四、单打打击战术之应变
1、发球抢攻战术的应变
发球抢攻是比赛的紧张得分散段，发球可依据对手的站位。回手球的习气球路、反击才能、打法特点、精力和心思形态等情况，运用不同的发球办法，以取得前几拍的主动权。经过这一战术的运用，打乱对方的整个战略摆设，形成对方措手不及。特别是在紧张时候，运用发球抢攻战术能到达不同的后果；在对峙时可以用它来掀开坚持的场面，力图主动；抢先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气克服对手；落伍时可以用它来做最初的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
（1）发前场区抢攻战术
发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
发前场区球的目标主要是为了限定对方立刻举行打击，另一个目标是经过准确。有熟悉地推断对方的回手球路，从而构造和倡导快速强上心的抢攻，到达直接得分或取得第二次打击时机。＝发前场区球在寻常情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，如此比力稳妥，不至于形成失误。
（2）发平高球捎攻战术
发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区抢攻可直接捉住战机举行抢攻，而发平高球抢攻则要经过守中反攻的伎俩才干取得抢攻的时机。
发平高球的目标：一是为了共同发前场区球抢攻；二是让对手举行乱来打击或在我方推断的范围之中打击，使发球方能从防卫快速转入打击；三是形成对方由于丢失控制而直接失误。
（3）发平射球主要是发3号区平射球
发平射球战术的目标：一是为了偷袭，如对方反响慢，或站位偏边线，3号区清闲大时，偷袭3号区告捷率约莫大；二是为了逼对方举行平抽快打的打法；三是为了把对方逼至后场区而形成网前区的清闲。
2、接发球抢攻战术的应变
接发球抢攻战术是接发球战术中最易得分。最有要挟的一种战术。但是，条件是对方发球的质量欠佳。如发高球时落点不到位；发前场区球过网时过高；发平射球时速率不快，角度不佳；发平高球时节奏、落点、弧度不佳等都市给接发球抢攻形成时机。
分开了这一条件条件而乱来地举行抢攻，后果就差，告捷率就低。除此以外，还要有积极的。大胆的抢攻熟悉。要取得抢攻战术的告捷（得分）还得依据本人的武艺特点和肢体条件，同时团结对方的武艺特点。肢体条件和心思本质。比如，当对方从右场区发一平高球落点欠佳，已形成我方倡导抢攻的极好机会，就要运用本人最善于的武艺，捉住对方的缺陷，坚决大胆地抢攻。
抢攻战术的完成多数要由两三拍抢攻球路的构造才干奏效。以是一旦倡导抢攻就要增速速率，扩展控制面，捉住对方的缺陷或习气路途一攻毕竟，一气呵成完成，个组合的抢攻战术。
