跑步垒球教学(带您了解,棒球外野手的基础守备训练)

带您了解,棒球外野手的基本守备练习

外场手

外场手的防卫范圃是整个外场区,是防卫的最初一道防地。

(一)外场手的特点

外场手包含左外场手、中外场手和右外场手。三名外场手防卫的范围十分大,以是外场手必要具有三种应对才能:臂力強、飞跑速率快以人及准确的推断才能。

(二)外场手的防卫站位

外场手与内场于防卫地点不重登,外场于在防宁时,应站于两名内场手之间的空当处,以制止与身前的内场手显现重登站位。

(三)接球特点

在大大多情况下,外场手接的都是高远球、内场漏过的快速地滚球戉眺跃

球,并且来球大多是忽然的交化不定的球,因此要求外场手的注意力高度会合,加强补位熟悉,主动共同、事先到位。

1.接高球

在推断是朝本人防卫范围朝向飞水的球后,外场手要立刻依据推断出的来球朝向和落点地点敏捷跑动到位,然后站住,双脚开立正对米球,使眼、手套、来球连成一线。外场手要用手套迎球,传球手保护手套,球进手套时,双手顺势吸收缓冲球速,按球前要预判传球的地点,以连按好传球举措。外场手接球后,需快速将玳传出。由于外场手按到腾空球后可 直接判古球员出局,以是假如外场手能在比赛中克制困难按到难接的球,乃至飞身鱼跃蹬上挡墙,按到难接的腾空球,毁坏掉对方的安打、本垒打的球,将会使本队有很大约莫博得比赛。外场手接球时,三个外场手要互相支投和共同,一个外场手欢迎来球时,别的两个外

场于要跑到他的眼前或一边,协助他推断落点的地点,然后发射口令以帮助他推断,如此才干确保外场的监体性,使防卫战术尼到精良的后果。

2. 接地滚球

外场手包抄内场手漏接的球都是地滚球或弹跳球,从漏按到接球的地点之间要坚持一段距离,外场手要迎球跑到接球点正面接球。如果地滚球,外场手则必要单腿或双腿跪地,肢体正面临球接球。一旦球路产生厘革,外场手则要用肢体

挡住球,做到绝不克不及漏球。比及接到球后,外场手应立刻调停脚步 毗连传球。

3. 传球

外场手的传球是在按球的同时谁备和毗连下一个传球举措。接到球之后,外场手应立即将脚步伐整为跑步交织步或跳步交织步将球传向预定的目标。为了使

传球更增速速以及遊免失误,外场手必要面问场内,传球时要传出快速平直球,落点需在与按球B职员之间的四分之三处或五分之到处。按球人要看清球的朝向、洛点和球弹起的情况以便于快速稳妥地接到球,进而确保更好地完成战术共同。

(四)外场手的补漏

1. 身前的地滚球

当随意一名外场手趋前接地滚球时,相邻、相近的外场手要到接球者死后补漏。

2. 高飞球

当随意一名外场手接高飞球时,相邻、相近的外场手要贴近接球者补漏。假如队友失找,则补漏的外场于要尽约莫地在球木落地之前将球按住。

3. 穿越外场手的球

碰到穿越外场手的球时(本垒打线四周的球),一名外场手接球,相邻、相近的外场于要站于接球者和内场手之问补位;同时由于接球者是背向内场向外飞跑着去按球,因此很难敏捷制动并做长距离传球,以是补位的队员要接近按球者站立,以攫取在最短的时问内将球传回内场。

4.为内场手补位

当内场手按球时 (无论是接击出的球照旧接传来的球),外场于要到内场手

传球的延伸线上去补位,以避免内场手漏球、失接。

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