浅谈羽毛球跳杀的终极发力本事
羽毛球的跳杀是极具观看性的武艺举措，杀球速率是很多喜好者寻求的目标，颠末多年的梳理，终于解开疑惑，写下此文，将挥拍的发力举措拆解，供各位参考研讨。
告诫：文中触及之武艺举措未经专家验证，且对肢体本质要求极高，切莫容易实验，极易形成严峻活动损伤！！！
1）鞭打发力
鞭打发力是最基本的一种发力办法，从蹬地（起跳）的蓄力开头，到卷腹发力，并动员肩部和手臂完成整个挥拍举措，目标是让拍头增速，是挥拍的第一次增速，或可称卷腹发力，属于挥拍启动阶段的增速。
鞭打发力表现
作为基本的发力办法，卷腹发力实用于大局部初学者，为确保中心动力链的安定性，挥拍练习以手臂（相对）挺直，伎俩内收握拍为宜，收拍时直接向左下方收于身侧。
基本挥拍
2）转正旋臂
转胯蓄力后，肢体随之转正，顺势倒拍，伴随鞭打举措做肩部内旋举措（或称大臂回摆、肘部回撤），让小臂和球拍以大臂为轴做挥拍的二次增速，可称为旋臂发力，属于击球阶段的增速，是用于重杀时的进阶举措。
旋臂发力
旋臂发力分析
作为进阶型举措，旋臂发力实用于大多的副手区的快速打击（以及单打和标准握拍的喜好者），为发扬旋臂挥拍的增速性，挥拍练习时拍头需与大臂有一定夹角，故以屈臂及伎俩外展（立腕）握拍为宜，收拍时优先发出大臂卸力，并可作为主要的收拍办法，往复摆臂练习可作为平常肌肉影象的帮助练习。
拍头角度表现
收拍表现
往复摆臂练习
2）摆肩砸地
在肢体未完全转正时，事先启动鞭打发力，摆动持拍肩部到场鞭打历程，大臂共同完成下砸式挥拍举措，是挥拍启动时间上的增速，同时肩部的摆动一定水平增长了击球前的挥拍增速，因举措与大力砸地板神似可称为砸地发力，属于挥拍终期的增速，是用于快杀时的进阶举措。
砸地发力比力
砸地发力比力
砸地发力大多实用于头顶区的快速打击（以及双打和倾向苍蝇拍的喜好者），挥拍和收拍办法与卷腹发力相反，不同之处在于卷腹发力是在肢体转正时顺势借力完成倒拍，而摆肩发力则是在转体时主动事先完成倒拍。
砸地发力分析
4）主次明白
上述3个举措以卷腹发力为主导，发力基于蹬地起跳的力气转达，旋臂发力为帮助，砸地发力作为节奏厘革用，两者的发力均基于转体的力气转达，然有才能者或可将三者交融而一创造最高杀球速率，实战使用时可依据需求选择不同的输入机会和输入比例。
基本鞭打发力
旋臂发力的衍生流派可称为外旋倒拍，即倒拍时候意将拍头外旋以增长拍头的增速距离。
外旋倒拍
旋臂发力和砸地发力交融之后的衍生流派各位都比力熟习—霸王杀
交融态重杀
交融态重杀
5）举措验证
网球活动中的发球作为力气极限的举措参考，可以看出举措中包含了上述三种发力的交融形态，而羽毛球并非属于寻求极限发力的活动，更多的必要公道分派体能，故极限的发力办法屡屡用于致命一击。
网球发球
网球发球分析
网球发球分析
本文内容没有过多的实际论述，有兴致深化探究的喜好者可以加群交换，谢谢！
专栏羽毛球基本实际作者：冰王说球18币29人已购查察
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