你体育好吗(你每天坚持运动，只是为了保持好的身材吗？)

你天天坚持活动，只是为了坚持好的身体吗？

好的身体只是坚持活动的后果，不一定是初志。

每一局部坚持活动的目标都不一样；

有的是为了减肥，瘦下去更顺眼；

有的是为了康健，改良体质，修复弊端;

有的为了出汗，有的为了更好的精力；

有的是为了塑形，穿衣顺眼，穿顺眼衣；

有的为了增肌，6块腹肌，腿部健壮，你懂的。

有的是为了向已往的本人分别，遇见将来更好的本人。

目标不同，选择的活动办法也不同。

有的人在跑步，有的人在健身房撸铁交际，有的人在骑车；

有的人随着刘畊宏教师跳操，有的人本人在家跳绳；

有的人随着KEEP活动打卡，有的人随着博主练习瑜伽；

有的人在爬山，有的人在游泳，有的人在打羽毛球；

有的人在打篮球，有的人在踢足球；

有的人在跳广场舞，有的人在打太极；

年事段的不同，男女的不同，事情时间的不同，生存办法的不同，本身性情的不同；

选择的活动项目都不一样；

活动办法不分上下，只需肯动，合适本人，就是功德。

别比成果，各位都不是运倡导，只是活动副业喜好者。

你跑5公里花了40分钟，网上满是30分钟以内的，配速都在5分多；

你就焦急了，别如此，有约莫他们是P 的？（哈哈，渴望他们都是真的，妙手在官方嘛）那就丢失了活动的实质。

合适本人就好，本人惬意就好，最多我们不发伙伴圈嘛，对吧。

最初发2张今天晨跑的照片，再放1张我跑步的总数据（我数据是真实的，不是P 的，谁P本人配速6分钟啊，哈哈）

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