200斤大叔泳技超群 将到场2019年天下游泳大师赛
黄文溪曾获举国冬泳锦标赛第九名
早报讯（记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图）“热爱冬泳就像热爱生存一样，冬泳带给我开心、安闲和康健。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，体重达200斤，不外他但是个机动的瘦子，本年8月，作为副业冬泳选手的他将应邀到场在韩国光州举行的2019年天下游泳大师赛。
十余年来坚持冬泳 曾获举国赛第9名
黄文溪从小便会游泳，但都是“野游”，他2007年正式到场冬泳协会，如今是南安市冬泳协会副会长，到场了数十次冬泳比赛，取得荣誉十几个，2008年才学会蛙泳的他当年就取得冬泳协会构造的蛙泳比赛第一名。2017年在浙江绍兴举行的第24届举国冬泳锦标赛中，他取得第9名。可以到场这次在韩国举行的比赛，他十分兴奋。
“第一次冬泳，我还记得那天气温蛮低的，站在水库边看着他人在水库游了一趟，内心想我也下水试试，没想到本人就游了15趟，将近5公里。”黄文溪笑着说，“你看我这身体，跟别的运倡导比，我的体积顶他们两个！我只是喜好冬泳，没有专业练过，但是我会积极去做好。”自从发觉本人在游泳方面有着不屈常的天赋后，他就深深爱上了这项活动。
在克日气温仅有10℃支配的天气里，黄文溪只穿着短袖。“从小家景贫困，几乎不识字，1991年从军从军，在步队入党后，于1994年退军返乡。厥后在南安交警大队当过协警，步队给了我受苦刻苦的毅力，我固然又傻又笨，但是精力和耐力照旧比力好的。”黄文溪说，2002年辞职后，事先家人开了家餐饮店，他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司，处理了温饱，家里自此走上“小康之路”。
年轻时患骨膜炎 持续训练病患散失
别看黄文溪如今有200斤，你约莫想不到他在从军前才100斤。“事先生存缺少，肢体本质极差，我这小身板在从军后基本扛不住那么茂密的高强度练习，很快就被诊断患有骨膜炎。每逢下雨天，右小腿便会酸痛。”黄文溪说，退军后他没中缀训练，天天打沙包、游泳。到2009年，经过不休训练，病痛离他远去，如今用饭香、睡觉甜，天天精力丰沛，浑身是劲。
记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。他说，平常教车之余，就打打沙包训练肢体。语言间，黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。“平常安步就握着这个球，支配手瓜代。”黄文溪说，200斤的体重并没有让他以为有包袱，他平常常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字，还常常做俯卧撑来训练臂力。
“交往游泳后，让我发福的肢体机动了很多，也笨重了很多，这次去到场这个比赛我要减掉20斤！如今天气一冷很多年轻人就穿很厚，我们长时坚持冬泳的基本不必要穿那么多。”黄文溪说。
办公桌上满是他取得的荣誉证书
每次入水都是训练 冬泳牢记防寒
“冬泳固然是在水中举行，但意志训练起首是在岸上这一刻。每一次入水前对人的意志都是一次告捷的训练。一些游泳喜好者也来实验过冬泳，后果终极丢弃了。”关于黄文溪来说，冬泳除了可以训练肢体，另有一个利益就是训练意志。“最冷的时分水温在10℃以下，体感好坏常冷的，毕竟是大冬天，各位都穿着厚衣服，脱了衣服都冻得浑身打战，更别说是入水的那一刻了，但游过几十米后，肢体就会顺应起来。”
自从到场冬泳协会以来，黄文溪喜好调集伙伴们一同游泳，“那么多年能坚持下去，也靠各位在一同互相勉励”。他以为，冬泳最紧张的就是注意避免受寒。他发起冬泳初学者游泳前应有充足的活动量，以使体温上升，但不成形成疲劳。下水前10-15分钟开头减小准备活动的强度，本人水前5分钟要完成准备活动，多活动一下枢纽，拉拉筋，做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带等活动，光着身子在氛围中降一降体温，然后徐徐下水最好。
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天下游泳大师赛
天下游泳大师赛即天下成人游泳锦标赛，是天下游泳锦标赛中的一个副业赛事，每隔两年举行一次，选手最小年事须满25周岁，天下各个角落的游泳喜好者都可以到场。该锦标赛的第一届和第二届只包含游泳赛事，现在团结了国际泳联的五个水上活动项目，比赛有游泳、跳水、水球、把戏游泳和公开水域游泳比赛。
