Train or Coach？青训教练必要厘清的两种教学办法
这是【老裴带你探究足球练习课眼前的封建】第一期，老裴也就是蒜苔炒肉。
这个故事要从2015年八月末提及。
彼时的北京仍炎热似火，本人要坐早上七点多的公交赶往人生中的第一堂教练课—某机构构造的教练低级班。
在这堂课之前，我只是个看球20年的球迷，天天刷刷转会讯息，偶尔玩玩FM，踢踢野球，每周看看比赛，看看球员自传。教练，关于我来说只是个存在于笔墨里的职业。没有职业队的履历能当教练？别开顽笑了。这就是我事先的想法。
但是当看到这次课程的报名条件时，我照旧不由得报名了，由于我想看看教练毕竟天天做什么。公然，在到场完第一天培训课之后，这个课程就给我留下了深入的印象：真无聊。我乃至猜疑我这种踢球不佳，又没有教球履历的人，是不是占着这个名额有点糜费。
在课程的开头，每一局部都要本人计划并实践一堂练习课，然后由教练讲师给每一局部评价。我至今都记得事先谁人他国讲师对我说：“你的课计划构造的很好，但你要教他们，you should coach them。”我在一旁似懂非懂的点着头。
关于完全没有职业队履历和教小孩踢球履历，第一次交往教练行业便是他国培训的我来说，you should coach them这句话的字面意思我懂，但是他为什么要让我练习他们？我岂非不是在练习他们吗？这个成绩我直到一年多后的今天，才明白。。。
Coach or Train？
coach一词，在中文里是“练习，向导，引导”的意思，通常在国内，它被当作train（练习）的同义词。但假如你有个知识广博的足球外教伙伴，你去问问他这两个词在足球练习层面上有什么不同，你就会发觉：
小知识
Coach：是指在足球练习中教练经过外表的言语解说，使用战术板的解说，大概使用视频分析解说，来让球员明白教练的意图和头脑。
Train：是指在足球练习中球员经过本身对周围情况的以为，对球的以为，来本人探索，感悟练习内容。
噢，也就是说，事先谁人外教讲师是说我没有外表解说一些武艺举措！
参照外表的界说，现学现用，来个标题先：
某教练报告球员今天练习主题是练长传的准确性，然后他在园地里划了一条白线，白线前线50米摆了一个桶，桶上放了三个啤酒瓶，他说：“你们站在白线后方踢倒桶上的瓶子，今天中午就给你们吃午饭！”
然后教练接纳了以下两个举动之一，请选择哪个是Coach哪个是Train：
A.教练说完就本人先去吃午饭了。
B.教练说完之后就开头给球员解说：长传用脚的哪个部位，踢足球的哪个部位，支持脚要离球多远，脚尖怎样摆，等等一系列举措要领。
答案是。。。比力小知识里的界说，信赖你一定能选出A是Train，B是Coach！
为什么？
由于A教练设置好了端正之后就分开了练习，没有外表解说任何武艺要点，球员们本人探究用什么举措、什么部位来完成练习内容。而B教练完善是用外表解说的办法，来教给球员怎样准确的长传。
好，如今明白了train和coach的区别，你约莫脑海里闪过的都是本人切身履历过的足球练习课的画面，并产生如下成绩：“事先我的教练是train照旧coach？照旧二者兼有？”
Train与Coach，两种练习办法的使用
信赖任何履历过任何一堂足球练习课的人，都市发觉在练习里，既有Train的局部，又有Coach的局部。但是有人注意到这两局部是依照什么样的排序来安插的吗？
好比练射门，A教练喜好先让球员排好队，然后跟队员们解说射门时脚触球的部位，支持脚怎样站，等等一系列武艺举措知识，讲了十分钟之后，队员们才开头依次来练习射门。
而B教练，喜好不解说，先让队员射门，本人在旁边察看，几分钟之后，才会喊停，针对刚刚队员射门显现的武艺成绩举行解说大概启示式的发问。
在这个例子中，A教练和B教练都既用到了Train，也用到了Coach，只不外两位教练使用这两种办法的排序不一样。排序不一样，产生的后果区别大吗？
大！相当的大！
Train与Coach 眼前隐蔽的人类学习办法
从教导学的角度讲，人类在学习任何一种东西时，基本有两种办法：内化式学习办法与外表式学习办法。
小知识
内化式学习：指人以切身到场的办法，在潜熟悉里大概在互动中间依靠以为学会一种武艺大概知识。
外表式学习：指人有熟悉，有目标的承受外界信息，并将信息所含有的知识有熟悉的分类整理总结，最初存储在本人的影象里。
约莫看到这里各位就会发觉，在足球练习中，Train所对应的是内化式学习办法，而Coach所对应的是外表式学习办法。而在平常生存中，小孩子坐在讲堂里听教师授课，地道就是外表式学习办法。
好，那么有一个成绩：关于小孩子来说，可以坐在讲堂里宁静的上课听教师讲知识，为什么列队站在球场上听教练讲就会感受无聊呢？
看回内化式学习办法和外表式学习办法的界说，你就能发觉，上课的时分，孩子在不会讲义知识的条件下，他本人是没法到场此中的（既他本人没法先使用内化式学习办法），仅有经过教师先解说1+1=2（先使用外表式学习办法），他明白了真理之后，才干够到场此中（既本人做题）。
回到练习场上，小孩子在不明白踢球武艺的条件下，凭天性他就可以把球踢的转动起来（既他本人可以先使用内化式学习办法），他在潜熟悉里受这种学习办法的驱动，以是会招致一听教练讲就会以为无聊。而这也是为什么很多小孩子一到了球场上就刻不容缓的想立刻踢球的缘故。
表明了这个小成绩，我们再回到青少年足球练习中，Train和Coach在练习中排序安插的成绩。
此时我们以前晓得了，B教练先用Train后用Coach的办法，但是实质上是先让球员用内化式学习办法来自我学习，再经过外表式学习办法来对小球员的足球练习举行增补，引导。而A教练则先“欺压”球员用了外表式学习法。
那么这两种学习办法各自的优缺陷是什么呢？
经过下表，我们能明晰的看到两种学习办法在各个方面的区别。
从表中我们可以看出，先安插内化式学习（Train），无疑能让球员更快，更牢，更好效的到达练习目标，产生更好的练习后果。而先安插外表式学习（Coach），无疑会让练习变得更低效，更慢，后果也相对不佳。
看到这里，各位有没有想到“这不就是动态（nei）练（hua）习（shi）和静态（wai）练（yan）习（shi）的区别吗？”。
在青少年，尤其是青少儿的足球练习中，我们发起多安插切合内化式学习办法的练习，少安插外表式学习办法的练习。并且年事越小的孩子，练习中内化式学习的安插比重应该越大。
这么做，不仅从教导学的角度上讲是对的，并且从脑神经封建的角度上讲也是很准确的。之后在练习课中的脑神经解密文章中，我们会进一步探究这个成绩。
下期预告：
出名武侠小说家古龙的出名武侠系列《七种兵器》里分散形貌了“永生剑、孔雀翎、碧玉刀、多情环、分别钩、霸王枪”六种兵器，相传最初一种兵器随着古龙离世而未完成创作。
而在本专栏的下一期，借用古龙的创意，小编将向各位先容一下足球练习中的“七种兵器”，敬请渴望。
PS：本文章配图由老牛（图2，图4）、张弛（图3）、林永（图5）、宋嘉奕（图6）投稿，特别感激！
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