铅球怎么压扁视频教程(铅球纠错#铅球训练)

铅球纠错#铅球练习

错误树模：

武艺阶段–晓得本人是谁(如今水平)。

晓得本人是谁，如今水平？娇娇姐的树模：

1.支持。在我们越是胸椎转动，富裕的转动占占据主导。他在这个方面上并不但是举行了一个胸椎的，更多的是围绕这个轴举行转动。你是围绕这个轴直接举行一个侧倾，你是直接从这偏到这来。这个举措就招致你什么，在上球的时分没有支持，你就是直接给偏到这个场合来。

以是说举措形式总体来说照旧处于第二阶段的。我们不仅要有这种侧倾，更多的是要旋转在这个轴上举行富裕的转动。像底下娇娇姐一样举行富裕的转动，这个是主导。

那么从什么开头动手？从你的模仿姿势上就开头动手。你的这个模仿姿势就是侧倾的模仿姿势，这个模仿姿势就不合错误。假如要提升武艺举措，把你的胸椎的侧倾弊端改了，不让它从这往这偏到这里特别多，直接依照这个轴举行一个富裕的转动，以是说要看一下模仿姿势。