2021超能跑的10位白叟：唯有坚定不移，才干跑赢光阴
在跑圈，有一种跑者让小编最敬仰，那就是日复一日在赛场飞跑的高龄白叟们。
别看他们的年事一大把，但到了赛场上，可真的是宝刀不老。他们的跑姿可谓是慷锵上心，心情也是轻松自如，并且跑步的节奏通常都十分安定。
任凭他人你追我赶、忽快忽慢，这些白叟们跑步仿佛就像开了定速巡航一样，全程一块匀速就下去了。途中还能凌驾不少人，让很多年轻人都高不可攀。
如今2021年即将已往，固然本年赛事不是很多，但照旧有很多成果不错的高龄跑步白叟，在这即将已往的一年，小编就给各位清点一下那些让我们不由行礼的硬核高龄跑者们。
01
71岁黄财产，徐马257
本年4月份的徐州马拉松，上海大爷黄财产跑出了2小时57分的成果，碾压浩繁年轻人。
客岁下半年他也跑了2场全马，均破三：绍兴马拉松2:58:28；常州精英赛2:55:50。此中常州精英竞走出的2:55:50的成果，距离70岁的天下纪录2:54:23只差1分27秒！
再往前推到2019年，事先69岁的黄财产在无锡马拉松竞走出2:52:49的好成果，这一成果也把亚洲的年事段马拉松纪录收入囊中。
黄大爷最不喜好年轻人叫他大爷，说叫“黄老大”就好，这种不平老的精气神，也是心爱。
02
61岁连玉山，徐马249
相反是在4月份的徐州马拉松，现年61岁的连玉山跑出了2:49:51的好成果。如此的成果，约莫以前是很多年轻人想要告竣的抱负了。
随后，马拉松助手对连大爷举行了专访。连老泄漏，在冬训时期他每月跑量六七百公里，那是家常便饭，强度大的时分，每周跑量都能到达222公里以上，连老对本人事先的练习强度也好坏常满意。
连玉山家住北京房山，练习时期天天都有房山跑友约连玉山一同跑步。别的，连老另有着写练习日志的习气。事无巨细地纪录着每一天的跑步时间、地点、练习量、配速，以及练习后果。
练习发愤又严谨，能跑出如此惊人的成果，也就不敷为奇了。
不外连老也是体育基本不错，早在1983年怀柔举行的北京市马拉松赛中，年仅23岁的连玉山首马就跑出了232的成果，取得亚军；在之后的1989年，连玉山代表国度到场朝鲜马拉松赛，跑出了218的一局部PB。
年轻时有成果、有荣誉，退休还能兴奋地跑步，给身边的跑友仔细引导，把本人所知倾囊而赠。如此的生存，是不是很出色，很优美？
03
70岁张民毅，锡马255
跑圈的硬核大爷不少，张民毅老爷子相对算一个。本年开春之后的新赛季，在4月无锡马拉松赛场上，70岁的张民毅大爷，跑出了2:55:46的好成果，配速4分10秒。
在无锡马拉松60岁及以上的年事段跑者中，老张的成果毫无挂念的排在了第一位。
而在无锡之后一周之后的上海半程马拉松，张民毅又跑出了1:24:31的好成果，均匀配速4分，这大爷的体能规复也太快了，真是让人惊叹！
老张说：我跑步不图别的，就是图个开心，找回我年轻年代错过的光阴，康健跑和速率跑都可以有，好好享用晚年生存就够了。
04
82岁张怀敏，保定半马238
在本年10月10号举行的保定半程马拉松中，有一位大爷吸引了不少人的目光。固然他的成果并不像前三位大爷那么出色，但以82岁的年事来说，如此的成果也充足亮眼了。
他以2小时38分的成果完成比赛，照片中，张老爷子以前满头白发，但从模样形状来看，张老面露愁容，目光坚忍。他在完成比赛的同时，也是在享用着比赛的兴致。
82岁的大爷都在坚持飞跑。年轻人，你还能安心躺平吗？
05
66岁袁华强，上海半马124
本年的上海半程马拉松，66岁的袁华强，跑出了1:24:16的半马PB，如此的成果，也充足碾压浩繁年轻人了吧？
袁华强2016年从教员岗亭退休，由于肢体发福，并伴有高血压，便决定开头跑步。两年时间，他的体重从72公斤减到58公斤，脂肪肝和高血压也没了，而他的跑步速率却越来越快。
2018年、2019年时分，袁老的全马成果在3个半小时出头；但从本年的半马124成果来看，袁老的全马水平应该会相应延长不少时间。
60岁才开头跑步晚吗？不晚，只需你乐意，60岁也是人生最优美的年事，退休之后，也可以是人生新的开头。
06
70岁王桂兰，40小时30分完赛百英里越野
本年4月16日，2021江南百英里越野赛开跑，各路选手齐聚江南，分开场各个项目组别的争取。而在100英里的项目中，有一名女性选手王桂兰显得分外刺眼。
来自辽宁抚顺的选手王桂兰以前有70岁高龄，但她顺遂完成了百公里的项目，用时40小时30分，创下了该赛事新的最高龄完赛纪录！
原本看大爷们赛马以前好坏常佩服，但在看到这位奶奶的体现，则更是让人是啧啧称奇！70岁高龄，能以精良的成果顺遂完赛，再一次让人们看到了高龄跑者们的超强才能。
07
61岁汤米·休斯，50公里，成果306
来自北爱尔兰的61岁的汤米·休斯老大爷，信赖各位都不生疏了。1960年1月8日出生的他，从22岁开头到场马拉松，到如今以前跑了39年。
他的一局部半马PB，是2010年50岁时跑出的1:10:31；全马PB是1992年32岁时跑出的2:13:59。
直到如今，休斯老大爷仍然在坚持跑步。在本年5月份月举行的一场50公里比赛中，休斯老大爷以3:06:28的成果完赛（均匀配速3:44），创造了60岁以上年事组天下纪录！
但即使是云云凶猛的强者，休斯大爷的跑步生活也不是心想事成，2015年，休斯老大爷由于过分疲劳和竞技水平下降，他患上了烦闷症。
厥后，在大爷妻子的耐心协助下，再加上去病院的一系列医治，休斯终于重新抖擞，并渐渐规复跑步水平。2018年12月，他在马拉加马拉松上跑了2:38:33的成果，今后，休斯的跑步形态渐渐全愈。
人生并不是心想事成的，但只需你还在积极飞跑，就总会困难险阻，不休向前。
08
61岁史蒂夫·施密特，芝马255
史蒂夫·施密特生于1960年9月28日，国庆前，他度过了本人61岁的生日。
在本年的芝加哥马拉松比赛中，他以2:55:52的成果完赛。前半程1:27:40，这体能分派真是公道，后半程也完全没有掉速。
大爷的全马PB是25岁时在彭萨科拉马拉松创造的2:37:03。现如今30多年已往了，他仍旧可以活泼在马拉松赛场，并轻松破3，真是宝刀不老。
09
71岁Jo，全马256
在本年的9月19日，比利时维塞举行的一场马拉松比赛中，71岁的Jo以2小时56分37秒的成果完赛，同时冲破70-74岁年事组欧洲纪录。
Jo来自荷兰，他从小画过漫画，踢过足球，但都没有维持太久，Jo也以为本人仿佛没有太多的活动天赋。
但Jo在事情和立室后，在一次体检中，发觉本人的胆固醇太高了，在医生的发起之下，Jo才踏上了跑步的路途。
93年鹿特丹马拉松，Jo的首马，他取得了2小时49分的好成果。从这今后，他开头了本人71次全马破3的征程。54岁时，仍然是鹿特丹马拉松，Jo跑出了本人的PB:2小时41分。
如今年过七旬的Jo，能有云云高水平的发扬，离不开日复一日的积累练习，即使是疫情时期，他也在仔细坚持练习，在比利时跑出的256，以前完万可以分析成绩。
看到71岁老爷子都如此进取，我们年轻人另有什么来由不积极！
10
62岁弓削田真理子，东京测试赛252
本年的4月11日，在东京板桥举行的一场马拉松测试赛上，62岁的弓削田真理子跑出2:52:01的成果，配速405，改造全马PB，再次冲破由本人坚持的60岁以上女性马拉松天下纪录！
这以前是她第4次改造该年事组天下纪录，也是本年第三次全马破3。
1月31日大阪马拉松，2:52:13，将纪录提高了4分41秒！本年3月14日名古屋女性马拉松，2:54:31。
252的成果都已凌驾当今男人二级马拉松运倡导的达标线，这个日本奶奶真是让人敬仰！
你有没有想过，本人60、70、乃至80岁的时分，过的是什么样的人生？还能不克不及飞跑？
如今，越来越多的人到场养生雄师。他们的保温杯里泡着枸杞，吃着种种补品。但只需让他们去跑步，他们就会说跑步伤膝盖。
看看这些六七十岁、乃至八十岁的跑者吧，他们跑了几十年，膝盖也没有一点成绩。
不同的人生完全取决于你的选择，好比跑步与不跑步。年轻与否不在于年岁，而在于态度和心态。
老骥伏枥，志在千里。人生向来都没有早晚！晚的是你从不敢开头。没有目标没有寻求，才叫老！
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