【擒拿】散手搏斗中的拿法十六种
擒拿是用切、点、搬、拿、锁、扣等法，使对手肢体各部枢纽被控制成反枢纽形态而丢失反抗才能的一种办法。而种种办法所包含的情势，却又是厘革多端、丰厚多样的。
底下，简便先容十六种比力好效的擒拿法。
(一)握手拿腕
举措要领：
①以握手引敌，将其伸出右手捉住。
②右手上举内旋，使对方右腕外拧，虎口朝下；同时，左手抓其右腕。
③继之，右手从其右手中抽出，两手一同反拧对手右腕，使其腕、肘枢纽疼痛，被动跪蹲。
举措要求：
举措要快、拧腕上心。
(二)折腕
举措要领：
对方用推掌攻我胸部时，用两手抓握其掌，两姆指向前紧顶掌心，其他四指向下猛折对手右腕，使其左腕疼痛。
举措要求：
抓握要准，折腕要猛。
(三)缠腕
举措要领：
①对方右手抓我右腕时
②以左手扣压其腕背，使其不克不及逃脱；同时，右手以小指一侧向下切压对手右腕枢纽，使其腕枢纽痛疼。
举措要求：
左手扣压要紧，右部下切上心。
(四）外卷腕
举措要领：
①对手用左下冲拳（拳心朝下）攻我腹部时，用右掌向下拍压其左拳拳背。我掌心朝下，虎口朝怀内，右手四指抓扣其拳心。
②接上势，两手反拧对手左腕，使其左臂向外旋转，疼痛难忍。
举措要求：
拍压要准，拧腕快而上心。
(五)拉肘
举措要领：
①对手用右上冲拳攻我面部时，用左手挡抓其右腕，使其冲拳没效）。
②上动不休，左手抓腕反拧，右手由下紧抓对手肘枢纽回搬；同时，左手抓腕前推，使其肘枢纽疼痛。
举措要求：
抓腕要准，回搬上心。
(六)托肘
举措要领：
对手用左上冲拳（拳心朝上）攻我面部时，用左掌向下拍压其左腕；同时，右掌由下向上猛托其肘枢纽，使其肘枢纽疼痛。
举措要求：
下压与上托要同时完成。
(七)截肘
举措要领：
对手用左上冲拳（拳眼朝上）攻我面部时，用左掌向右拍推其左腕，右小臂向左截推其左肘枢纽，使其肘枢纽疼痛。
举措要求：
拍推与截推同时完成，以相错之力截其肘枢纽。
(八)压肘
举措要领：
① 手用左上冲拳（拳心朝下）攻我面部时，肢体左闪、使其左冲拳从右肩上穿出
② 上动不休，右小臂屈肘由上向下猛压其左肘枢纽，左手抓握本人右腕，使其左肘枢纽疼痛。
举措要求：
闪拳要快，下压要猛。
在屠杀中告捷地使用擒拿法，除要求具有熟稔的武艺之外，还应该具有下列条件：
1.加强力气性，特别是手、腕、臂部的力气训练。
2.要善于借助对手擒拿的力气，“化解”后顺势反拿对手。
3.要具有举措敏捷、办法坚决和因地制宜的才能。
4.要善于捕捉机会，趁其不备擒拿对手。
5.要具有综合运用踢、打、摔、拿等伎俩的才能。
(九)别肘
举措要领：
当把对手击倒后，我右手抓腕把对手左臂反拧在眼前，左手从其左臂下伸出抓肩别肘，使其垂死挣扎，疲劳反抗。
举措要求：
反拧上心，抓肩别肘要快。
(十)别肩
举措要领：
① 手用右下冲拳攻我腹部时，用左小臂向左下方斜格，使其右冲拳没效。
②左脚向行提高的同时，左臂屈肘由其右腋下穿出上挑，右手随即握住本人的左腕。
③上动不休，左臂持续下压对手右肩；同时，肢体右转，使其右肩枢纽疼痛。
举措要求：
斜格、提高要快；下压、转体要猛。
(十一)压肩
举措要领：
①对手用左下冲拳（拳心朝下）攻我腹部时，用左拳向下拍压，使对手冲拳没效。
②左手四指紧扣拳心反拧，使其左腕反枢纽内旋，迫使对手肢体右转。我右脚随即向行进逼进，右掌向下猛压其左肩，拇指紧扣肩窝，左手抓腕上抬，使其肩枢纽痛疼。
举措要求：
拍压要准，反拧上心，压肩要猛。
(十二)踩肩
举措要领：
把对手打倒后，两手抓其左腕反拧，使其左肩左臂后举，同时，右脚提起向下踩踏对手左肩部，使其丢失反抗力。
举措要求：
拧腕上心，踩踏要狠。
(十三)后锁喉
举措要领：
① 手用左上冲拳攻我面部时，用右手拍抓其左臂，同时，右脚提高，肢体侧闪，使其冲拳落空。
② 动不休，右臂由后屈肘紧锁对手的咽喉，左手随即抓握其左腕。
举措要求：
拍抓要准、侧闪要快、锁喉上心。
(十四)前锁喉
举措要领：
用后锁喉之法侧闪冲拳后，左臂由前屈肘紧锁对手的咽喉，同时，右手抓握本人的左腕向下猛压。
举措要求：
侧闪要快，锁喉要猛。
(十五)扼喉
举措要领：
①对手用右上冲拳攻我面部时，用左手挡抓对手右腕，使其冲拳没效。
②上动不休，左手在向外拧拉其左臂的同时，右手成八字掌猛扼其喉，右脚随即提高后绊对手右腿，使其跌倒。
举措要求：
挡抓要准，扼喉要猛，后绊上心。
(十六)推颚
举措要求：
①对手用右下冲拳攻我腹部时，用左臂向左下方斜格，使其冲拳没效。
②上动不休，左臂绕其眼前搂腰回搬，右掌随即猛推其下颚部，迫使对手上体后仰。
举措要求：
左臂搂腰回搬上心，推颚借助提高时的力气。
