乒乓球的发球方法(11种基本发球技术,你都掌握了吗?)

11种基本发球武艺,你都把握了吗?

1.副手平击发球

特点作用:速率寻常,略带上旋,是初学者最基本的发球办法,也是把握其他繁复发球的基本。对方容易回接, 便于衔接副手攻球或反手推拨的练习。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面稍前倾,向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向左前线发力(图3-3-1)。

注意事项:初学者容易显现不抛球、台内击球或犯规的协力发球。

2.反手平击发球

特点作用:出球实质与副手平击发球相似,但整个武艺举措都与之差别很大,主要为日后把握高质量的反手发球打下基本。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向右前线发力(图3-3-2)。

注意事项:除学习副手平击发球时的稀有成绩外,初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

3.副手发右侧上旋急长球(奔球)

特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目标地与对方构成中、远台对峙球,或是迎战善于搓攻击法的对手时,此种发球是很好效的。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂伎俩天然下垂,肘枢纽高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一刹时拇指压拍,伎俩从右后朝向左上方发抖(图3-3-3)。

注意事项:多至斜、直两条线,要求角度尽力偏大,偶尔可共同至对方中路。

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4.反手发急球

特点作用:比赛中为了管束对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再渐变副手,作为主要战术的共同。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂天然接近肢体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一刹时前臂增速向右前上方横摆,伎俩控制球拍加力摩擦球,腰部共同向右转动(图3-3-4)。

注意事项:应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线偏低。

5.副手发下旋加转球与不转球

特点作用:举措相似,旋转差别大,常合称为“转不转”发球。由于发球伎俩近似,能经过旋转厘革疑惑对方,从而直接得分或为第三板打击创造时机。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂外旋,直握拍伎俩作伸,横握拍伎俩略向外展和伸,向右后上方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂增速向前下方发力,同时伎俩作屈并内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;
不转发球与下旋加转发球区别在于:手臂外旋幅度小,变小拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的场合触球,击球中部或中下部,变小向下摩擦球的力气,近似将球向前推出,使作用力线接近球心,从而构成不转球(图3-3-5)。

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注意事项:加转下旋发球的旋转应尽约莫剧烈,发不转球的假举措尽力传神,云云才干突出旋转的反差,发扬“转不转”发球的威力。

6.反手发下旋加转球与不转球

特点作用:比拟于副手“转不转” 发球,更注意落点厘革, 多为直、横拍两面攻击法的选手所接纳。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,直握拍伎俩作屈,横握拍伎俩略向外展,使拍面稍后仰,向左后方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂增速向右前下方发力,同时直握拍伎俩作伸,横握拍伎俩内收, 以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与副手“转不转” 发球相似(图3-3-6)。

注意事项:发至对方副手位的短球多以不转为主,发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力图是非明白,切忌发射半长不短、旋转反差不大的球。

7.侧身副手发左侧上(下) 旋球

特点作用:以旋转厘革为主,飞行弧线向右偏拐, 对方回球时易向发球方左侧上(下) 反弹。由于以近似伎俩发射两种不同的旋转, 能起到疑惑对方的作用。

举措要领:左手将球向上抛起, 同时右臂向右上方引拍, 直握拍伎俩作伸,横握拍伎俩作外展,腰部略向右转动。当球从高点下降至接近网高时,前臂增速向左方挥摆,直握拍伎俩作屈,横握拍伎俩作内收,腰部共同向左转,击球中部向左侧上方摩擦,即为左侧上旋球。左侧下旋发球的举措办法与左侧上旋发球大抵相反,区别在于:引拍向右后上方, 手臂向左前下方挥摆,击球中下部向左侧下朝向摩擦,触球点略高于侧上旋发球(图3-3-7)。

注意事项:横握拍的运倡导用副手发左侧上(下) 旋球时, 最好将握拍柄的3个手指松开,以增长伎俩的机动性。若对手接发球习气保守,接纳左侧上旋发球较利于占据主动。

8.反手发右侧上(下) 旋球

特点作用:以旋转厘革为主,飞行弧线向左偏拐, 对方回球时易向其左侧上(下) 反弹。由于以近似伎俩发射两种不同的旋转,能起到疑惑对方的作用。

举措要领:左手将球向上抛起, 同时右臂向左后方引拍, 使拍面角度近于垂直,腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时,前臂增速向右上方挥摆,直握拍伎俩作伸,横握拍伎俩作内收,腰部共同向右转,击球中部向右侧上方摩擦,即为右侧上旋球。右侧下旋发球的举措办法与右侧上旋发球大抵相反,区别在于:引拍向左后上方,手臂向右前下方挥摆,击球中下部向右侧下朝向摩擦,触球点略高于发侧上旋球(图3-3-8、图3-3-9)。

注意事项:横握拍的运倡导用反手发右侧上(下) 旋转球时,要加大上臂向右方挥摆的幅度。

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9.反手发急下旋球

特点作用:球速较快并带有下旋, 飞行弧线低而长, 对方用推、拨回接容易形成下网失误,而用搓球回接又容易偏高。

举措要领:左手将球向上抛起,同时右臂稍作内旋,使拍面略后仰,向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时,前臂增速向前下方推切,伎俩帮助发力,击球中下部(图3-3-10)。

注意事项:此发球的特点是, 下旋与快速的团结。因此, 发此球时必需在坚持一定旋转的同时尽约莫增速出球速率。

10.侧身发正/反手高抛左侧上/下 旋球

特点作用:除具有低抛正、反手侧上(下) 旋球的特性外, 由于将球高抛达2~3m,使用了重力形成的球体增速率,以是可以增大球与拍面交往时的协力,提升出球的速率和旋转。别的,高抛之后,球下落需时较长,改动了寻常低抛发球的节奏。

举措要领:与低抛副手发左侧上(下) 旋球和反手发右侧上(下)旋球基本相反,但由于高抛球下落的时间长,因此可以加大引拍幅度,并更多地借助腰部转动帮助发力(图3-3-11)。

注意事项:初学者屡屡难于把握准确的击球时间, 容易显现漏球。

为此,抛球时左臂的肘部要贴近肢体左侧,主要靠前臂向上用力抛球,并控制能手臂的引拍举措节奏

11.下蹲发球

特点作用:以旋转厘革为主,多为横拍运倡导所接纳。属于上手类发球,其摩擦球的部位和朝向与入手类发球不同,以是发射的旋转球越网落到对方台面时,反弹朝向也不同于寻常的入手类发球。当今的乒乓球比赛中下蹲发球已很少见,以是偶尔使用屡屡会令对手感受不顺应,尤其紧张时候会起到意想不到的后果。但下蹲发球时本身的重心升沉过大,复原较慢,对下一板击球也会形成一定的影响。

举措要领:

① 下蹲发副手右侧上旋球。左脚稍前或两脚平行开立, 肢体向右偏斜。左手将球向上抛起,同时做下蹲姿势,右臂上举比肩高,伎俩外展,拍面朝向略向左偏斜。当球从高点下降至与网同高或稍高于网时,前臂增速从左向右前线挥动,伎俩同时作内收,击球中部向右侧上部摩擦。

② 下蹲发副手右侧下旋球。举措办法与下蹲发右侧上旋球大抵相反, 区别在于:击球时间在球从高点下降至高于网时,球拍要比球高,击球中下部向右侧下方摩擦,前臂从左向右前下方挥动。

③ 下蹲发反手左侧上旋球。两脚平行开立,肢体正对球台。左手将球向上抛起,同时做下蹲姿势,右臂向右下方引拍,伎俩作外展。当球从高点下降至与网同高或稍高于网时,前臂增速从右下朝向左前上方挥动,伎俩同时作内收,击球中部向左侧上方摩擦。

④ 下蹲发反手左侧下旋球。举措办法与下蹲发左侧上旋球大抵相反, 区别在于:击球时间在球从高点下降至略高于网时,球拍要比球高,击球的中下部向左侧下方摩擦,前臂从右向左前下方挥动。

注意事项:初学者容易显如今球的上升期击球或是抛球时向后侧方偏离角度过大等犯规举措。通常以发至对方副手位短球或反手位长球为宜,并尽力在触球刹时忽然改动击球伎俩以增长其厘革。

发球注意事项

1.依照武艺把握排序
先了解怎样增大摩擦力,再寻求准确性;先练发长球后练发短球,先发斜线后发直线,如此有利于增长球的旋转和速率; 先练习单一功能的旋转发球,再重申用相似伎俩发射不同功能的球。

2.在全盘把握发球武艺的基本上“不断改进”

初学者把握发球武艺要相对全盘,在此基本上,依据一局部的作风打法和对种种发球武艺把握水平的不同,选择几种发球简练之。既要避免发球单调,又要制止全而不精的倾向。好比:左推右攻击法的运倡导,要简练发急球、急下旋球和轻球, 以利构成快攻; 弧圈打法的,要简练“转不转” 发球和侧上(下) 旋发球,以利抢拉;削攻团结的,要简练“转不转” 发球, 以利控制对方的打击。

3.发球要配套

将已把握的发球武艺配构成套使用,后果更好。比如,发侧上旋球与侧下旋球相共同,发加转下旋球与不转球相共同,发斜线球与直线球相共同,发长球与短球相共同,等等。只需该组合在旋转实质或是落点、节奏上构成剧烈反差,即可增长要挟性。

4.发球要善变

应当把旋转、速率和落点等要素团结起来厘革运用,而不仅仅拘泥于上述的基本发球武艺。具体来说, 有两种提高朝向: 以速率和落点为主, 共同旋转,重申发球时的脱手速率,且落点上应该长球尽约莫长、短球尽约莫短大概看似出台实践未出台;以旋转为主,共同落点,重申旋转差别大,发球举措尽力相似。

5.发球要为抢攻办事

把握发球之后对方的回球纪律(包含旋转和落点厘革的纪律),进而依据两边的武艺特点和水平,将发球与抢攻亲密团结起来。

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