为了减肥减脂，每次跑5公里，有哪些性价比高的慢跑鞋保举？
有跑友说，本人想动手一双性价比高的慢跑鞋，身高180cm，体重160斤支配，配速在6分46秒支配，寻常跑5公里，每个月会跑两次10公里，跑一休一，不寻求速率，跑步的目标就是减脂减重，培养一个康健的喜好。
这位跑友跑步的目标和我一样，都是为了减脂减重，把跑步这项康健的活动培养成兴致喜好。起先还没跑步的时分，我的体重和跑友一样维持在160斤支配，跑步之后就维持在155斤支配，主要是管不住嘴。
假如能团结饮食去减肥的话，信赖还能瘦个十几斤。就像我老爸一样，由于血压偏高，体型也偏胖，以是医生发起减减肥，于是我爸就坚持天天慢走半小时，然后控制饮食，少盐，不吃平淡的食品，有段时间都是青菜萝卜，就如此从150多斤的体重减到120多斤。
说回跑鞋吧，跑友的活动量不算很大，配速也不是很快，属于入门跑者的水平。不外体重却是到达了80kg，寻常体重凌驾80kg就重属于大要重跑者，通常发起选择一双缓震功能比力出众的顶级跑鞋。
由于体重越大，跑步时遭到的打击力就越大，而顶级跑鞋屡屡会使用更多、更顶尖的缓震保护质料，如此就可以给大要重跑者提供更好的缓震功能和保护作用。
顶级跑鞋价格寻常都比力贵，外洋专业跑鞋品牌中，我比力保举亚瑟士GEL-NIMBUS、索康尼Triumph成功和美津浓PROPHECY预言等。假如寻求性价比的话，照旧发起选择国产的大要重跑鞋，价格在三四百支配，保举安踏柏油路霸、李宁越影和必迈pace远征者。
底下就给各位先容几款合适大要重跑者穿的顶级跑鞋，供各位参考一下。
1.索康尼Triumph成功19
参考价：999
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：Triumph成功系列是索康尼顶级缓震跑鞋，十分合适大要重长距离跑步，能为跑者带来出色的缓震功能，并且脚感相当温馨。中底接纳PWRRUN+缓震科技，比前几代的EVERUN材质更轻25%，缓震回弹功能也更出色，为跑者带来轻量缓震的跑步体验。
42.5码单鞋仅重290g，鞋底落差8mm，内底搭载FORMFIT 动态顺应体系，让跑鞋更契合脚型，同时提升了包裹性和温馨性。XT-900耐磨橡胶大底可提供精良的抓地力和较强的抗磨功能。
2.亚瑟士GEL-Nimbus 24
参考价：1210
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化围绕式GEL缓震胶，中底表层是FlyteFoam中底材质，下属是FF BLAST+弹性中底，具有出众的缓震回弹功能，好效吸取来自地表的打击力，为跑者提供出色的保护性。
中底部位接纳3D平面布局计划，减重的同时，提升缓震作用。足弓处设置了Trusstic中足安定片，可好效避免跑步历程中跑鞋产生过分歪曲，加强安定性。
3.美津浓PROPHECY 11 预言11
参考价：1068
合适脚型：正常足/高足弓/内翻
合适人群：80kg以上大要重跑者，长距离跑步
特点：PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，接纳的机器缓震武艺，缓震极限比力高，十分合适大要重跑者穿。接纳了顶级的Infinity Wave波浪片科技，搭载了U4ic中底缓震材质，具有出色的缓震性和回弹性。X10耐磨橡胶大底，耐磨性十分好，好效延伸跑鞋的使用寿命。
4.安踏柏油路霸
参考价：289
合适人群：初跑者，80kg以上大要重跑者
使用场景：长距离慢跑，跑步练习
特点：柏油路霸是安踏客岁11月份上市的跑鞋，功能比力出色，比力合适初跑者和大要重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底接纳50°硬度的EVA质料，兼具精良的缓震与回弹功能，同时有比力好的韧性。安定支持功能也比力不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻计划，为足外翻提供精良的安定支持性功能，关于扁平足和低足弓跑者比力友好。
5.李宁越影
参考价：348
合适人群：80kg以上大要重跑者
活动距离：10公里支配长距离跑步
特点：李宁越影也是一款支持系跑鞋，比力合适低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC安定安装，加强了跑鞋的抗改动功能，可为跑者带来精良的安定性。前后脚掌加宽的计划，也能为足部提升安定功能。
中底搭载了李宁?科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹功能和历久性也十分出色。后跟鞋底接纳高耐磨的TUFF RB橡胶外底，耐磨性比平凡橡胶外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性强，中腰鞋面束紧透气，脚感温馨贴合脚型。
6.必迈pace远征者3.0
参考价：399
合适脚型：正常足/高足弓
合适人群：初跑者，80kg以上大要重跑者
使用场景：通勤/跳绳，平常慢跑
特点：必迈pace远征者3.0是一款厚底休闲跑鞋，脚感轻盈软弹，略有踩屎感，跑步通勤两不误，比力合适初跑者和大要重跑者穿，5公里支配的短距离慢跑还好坏常不错的。
中底接纳FOAM4软弹科技，具有精良的缓冲功能，脚感反应出色，软弹性更历久，500公里内软弹性无衰减。5厘米加厚鞋底，8mm的跟差，跑步时略微有点推进感。41码单只235g，轻量化的计划，走路跑步都十分轻松。
我是@海子哥，热爱跑步、眷注跑鞋的瘦削男，正努力于跑步减肥中，被动胃口太好，减肥后果欠佳，但是每次跑完，容光焕发，神清气爽，十分nice！
