打台球的正确姿势(台球运动基础姿势)

台球活动基本姿势

一. 基本举措

1. 握杆

拇指和食指构成环形握住球杆，

其他三指天然搭在球杆上，不要用力

伎俩天然垂直向下

伎俩尽力在球杆正上方

2. 手架

V字形

食指，中指，无名指，小拇指分开，

食指和中指靠的较近

大拇指扣在食指上

手心拱起，视情况调停拱起高度

3. 握杆地点

与身高有关

如身高175：

可握在把线处，或底部向前15cm处

身高较矮，向前移一些（阔别底部朝向）

身高较高，向后移

4. 站位

肢体距离白球一杆长多一些

右脚：

球杆放在右腿一边

右脚站在右手的正下方

从上向下看，右脚与球杆夹角约30°

左脚：

两脚宽度与肩同宽或略款

左脚朝向与球杆平行

左脚跟与右脚尖连线与球杆垂直

左腿天然弯曲，小腿垂直，

肢体向后

肢体重心主要在右脚上

左肩向前，右肩向后，

左手尽力往前伸，天然弯曲，大臂与杆平行

右手大臂，头部，白球在一条直线上

两肩连线与台面夹角约40°

二. 运杆和出杆

1. 运杆

3到4次，每次杆头都对准白球中部，

坚持节奏感，速率适中

2. 出杆

运杆后中止，回杆

回杆可中止，可不休顿，然后击球

出杆后中止

默念1，2，3，然后起家