为什么多人看世界杯呢(「心理科普」看世界杯,这些好处你想不到)

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  看世界杯,这些好处你想不到

  2022/11

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  万众球迷期待的2022年卡塔尔世界杯即将拉开帷幕,对于广大球迷和竞彩爱好者而言这是场盛会,相信有很多人会废寝忘食、如痴如狂的追看比赛,情绪也会随着一个小小的足球跌宕起伏。为什么一个小小的足球竟有如此众多的拥趸?

  其实,大量心理学家也证明不单运动能使我们快乐,观看体育比赛一样能降低抑郁、焦虑,提升愉悦度和成就感。今天就让我们一起聊一聊观看足球比赛对我们的心理有哪些好处吧!

  看球赛能增加人际互动,减少孤独感

  看球赛能够提高人的幸福感,帮助我们远离孤独和抑郁,这一点并不难理解。因为许多观赛时光是跟朋友、家人共度的,在这个过程中我们能够分享心情,一起聊天、欢呼,无疑会增进彼此之间的感情。即便是一个人观看比赛,在看完之后我们也往往喜欢找同道中人一起讨论。在这个过程中,我们也能比以往获得更多的社会支持,降低孤独感,对生活感到更加满意。穆雷州立大学 (Murray State University) 的丹尼尔 ? 万(DanielWann)教授宣称,从运动中获得的归属感和联结感是我们健康的重要组成部分。

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  所以当你看完比赛,跟有共同喜好的朋友一起聊聊赛点、运动员的表现,这些都能增进人际关系,提升心理健康程度。

  看球赛能帮助我们释放情绪

  现实生活的压力有时候可能会压得我们喘不过气,我们很多人都需要一个情绪的宣泄口去释放压力,得到片刻的轻松。而足球比赛对我们来说无疑是最佳的选择。我们不难发现球迷之中男性占了很大比例,这是因为平常生活中,男性更倾向于抑制自己的情绪,哭泣、大笑等在日常都不能被表达。然而看比赛却为男性提供了一个安全的情绪空间,在观看比赛过程中无论做出什么反应,都能获得理解和共鸣。

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  所以,无论你是男性还是女性,在观赏竞技比赛的时候都可以为自己的情绪找到一个恰当的、健康的出口。

  观看球赛可以帮助我们获得成就感和自信

  心理学家海特和卡特勒指出,人类原始的敬畏情绪会迁移到我们所敬佩的英雄身上。而那些驰骋赛场的运动员,在粉丝眼里就是超凡脱俗的英雄。当观看他们比赛的时候,我们很容易产生激昂奋进的拼搏精神。

  阿克伦大学 (University of Akron) 的心理学教授罗纳德 ?F? 黎凡特(Ronald F.Levant)鼓励正经历困难时期的人去看比赛,因为通过观看体育运动可以帮助我们获得成就感,间接性地增强自信。

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  说了这么多看球的好处,大家是否都跃跃欲试,买上一张彩票,准备好啤酒爆米花看起来了呢。心觉君在此友情提示:虽然看球和买竞彩都是很好的娱乐活动,但要适度参与,量力而行,万不可沉迷哦~

  无论您是购彩者还是彩票经营者,如需心理帮助与支持,均可通过以下方式联系我们。

  心理咨询热线:0571-85283769

  咨询时间:周一-周五8:30-17:00

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  (心觉咨询)

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