最高效的学习办法——费曼学习法和刻意练习
本文提供两种最高效的学习办法，协助你变化学习看法，提高学习本事。这两种学习办法就是费曼学习法和刻意练习。
费曼学习法面临的是对看法的学习，偏重在一局部臆断态度的变化；刻意练习面临的是对武艺本事的提高，偏重在学习的历程的具体剖解。
一：费曼学习法
经研讨证实：传统学习办法，比如听讲、阅读，属于被动的一局部学习，学习吸取率低于30%;主动的学习办法，比如小组讨论，转教他人，学习吸取率可以到达50%以上;学习吸取率最高的是“模仿教学学习法”——费曼学习法，吸取率到达了90%！
第一步：获取知识，了解我们所要学习的内容。
我们最少要把书翻三遍，第一遍只能晓得约莫说了个什么；第二遍晓得哪块是重点；第三遍才干了解。
第二步：复述我们所取得知识的主要内容。
把你以为学到哪些东西用本人的言语说出来，复述的历程就是加深了解的历程。
第三步：用你本人的办法以潜熟悉的情势再次复述你所学到的知识。
任何东西都不看，只是依据本人的影象，把所学的东西复述出来，假如一分开册本和条记，大脑就一片空缺，证实把握的还不可，还必要持续回忆。
第四步：经过简便精炼的言语归纳，实验将这一知识教给新人。
这是一个循环历程。经过实验用更简便精炼的言语来叙说。不休的提炼，就能提炼出知识里的精华。依据他人的反应再来反思一下，哪儿学的不踏实，哪儿必要再次加深。假如说了半天，他人都不了解，不明白，分析本人学的不够踏实。终极的目标, 是用你本人的言语,你要积极简化言语表达, 大概与已有的知识创建一品种比干系, 以便更好地域解它。
第五步：经过不休的举行实践来安稳我们关于该知识点的了解。
学了很多册本上的实际，终极有没有效，照旧必要你实践使用下，实践了才干发觉这些东西是不是真的有效，是不是真的合适本人。
二：刻意练习
该实际的中心是信赖大脑有极强的顺应才能，专家级的武艺水平是渐渐地练出来的。练习的紧张是按排序完成一系列的分阶段小职责。这些职责必需是受训者恰好不会做，但是又恰好可以学习把握的，在教导学里也被称为迩来提高区。完成这种练习要求受训者头脑高度会合，受苦刻苦，这不是例行步骤大概边打边闹的练习，必要大脑仔细的到场，终极构成潜熟悉里的心思表征。
平常生存中，我们无论是骑自行车照旧打篮球，大概开发掘机，任何武艺的提升都必要多量反复练习。练习的后果是构成大脑潜熟悉中的心思表征。
一一局部要想才能有提高，必要不休挑唆本人，欺压本人。我们碰到的挑唆越大，大脑的厘革就越大，学习也越高效。但是太过欺压本人也约莫招致倦怠。封建分析关于我们的大脑，可以细分红三层。最内一层是“温馨区”，是我们以前熟稔把握的种种武艺；最外一层是“恐慌区”，是我们暂且无法学会的武艺，二者正中的则是“学习区”。仅有在学习区内里练习，一一局部才约莫提高。因此，处在温馨区之外却离得不太远的挑唆，才干使大脑的改动最为敏捷。
在学习区内的练习并不是为了完成活动量，而是持续地做本人不克不及做好的事，以求本人武艺的提高。比如关于平凡喜好者打高尔夫球地道是为了享用打球的历程，而职业运倡导则会合练习在种种极度不惬意的地点打不佳打的球。
但是每一局部是由不同的，哪怕是相反的内容，对某些同砚来说是温馨区基本无需再练，而对某些学生则是恐慌区。因此学习历程因人而异，最好的学习是一对一的传授。真正妙手与其说是教师教学生，不如说是门徒带学徒。真正的妙手有很强的自学才能，对他们来说，教师的最紧张作用是提供即时的反应。
取得反应的最高处步是给本人当教练。妙手会以一个傍观者的角度来察看本人，经过天天设置十分具体的小目标，不休改正本人的错误，不休寻求提高。比如说学习一种舞蹈大概一首歌曲，起首我们把整个举措大概整首曲子过一遍，然后把它分析为很多小块，一末节一末节的练习并把握。在练习中一定要慢，慢下去的历程中感知武艺的内里布局，改正本人的错误。这个历程必要精力高度会合。刻意练习没有“寓教于乐”这个看法。以前有个小提琴家说：“假如你是练习手指，你可以练一整天；但是假如你是练习头脑，你天天能练两个小时就不错了。”因此练习历程中一定要用头脑，终极构成潜熟悉里的心思表征。经过潜熟悉里的心思表征更快的找出纪律，构造信息，表明信息。
经过以上分析我们了解到，学习的历程归根毕竟是一个构建本人知识网络的历程。这个历程必要本人的主动性，任何人也不克不及交换。费曼学习法协助我们把握看法，让我们的学习态度由被动变化为主动；刻意练习经过具体剖解学习的历程提高我们的武艺本事。把握好看法，提升好本事学习将无往拦阻。
