怎样打好篮球?——妙手指路
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先说我的答案:一是妙手指路,二是练习发愤。
咱上学的时分,也挺喜好篮球。并且刚上初中,就被县少年副业体校篮球班选中。时间不长,就混成了主力,在队里,算是一个妙手。
事先每年暑期,地区要构造少年篮球赛。以是体校寻常也会安插冬训。
如今想想,当时分的冬训,也真是练得挺苦。
大冬天的,早4点起床,骑15分钟自行车,赶到体校出早操。
早饭后,回到学校上课。中午上完两节课,再到体校受训。
早操寻常以体能练习为主。中午的练习,先是武艺本事,之后分组反抗。约到切合的球队,也会打教学比赛。
冬训完毕,春训,夏训还要一连。六、七月份,还要安插一个多月的赛前集训。
事先以为,练习后果不错,也挺牛。在我们那小县城,打寻常单位的成年队,还基本不落弱势。
终于比及比赛了。并且,要和主理都市球队,掀开幕式后的第一场球。
按如今的说法,这是开幕战。原本是个露脸的时机,后果出了一个大丑。
一开头,那帮家伙就对我们一对一防卫。逮着时机,就把我们手里的球打掉,乃至两三一局部堵住我们一一局部,直接上手里抢球。
咱没见过如此玩的 ,好象有点不讲武德。
转头看裁判,裁判没反响。再看教练,他也是一脸懵。叫了几个停息,除了让我们两个持球打破才能强的多拿球而外,怎样跑位,怎样破防,也念不出别的咒。
幸而,最子孙家看比分拉开了,回到了常规联防,给我们留了点体面。
这一次比赛,我们才第一听说,篮球场上有一种防卫战略,叫全场紧逼防卫。
这一次比赛,我们没有比赛的时分,就偷偷去人家体校球场看练习。这才见地了,人家的练习科目,我们见所未见,闻所未闻。更多的不说了,在那之前,我们乃至不晓得胯下、变向、转身运球。
回到话题。我先给了答案,打好篮球的必备条件,一是妙手指路,二是练习发愤。
看完这个故事,你约莫会了解,我为什么要把妙手指路放在前头。由于后者,是练好篮球的基本条件,而前者,则决定了你辛劳奉献终极约莫到达的高度。没有妙手指路,再多的辛劳奉献,也约莫是白辛劳。
固然,这里的妙手,不是篮球场上的妙手,而是可以提供封建、体系、标准练习的妙手。
我的教练,就以前是副业篮球场上的妙手。由于球打得好,调到体校当教练。
但是不是科班出身,乃至没有承受过体系练习,加上不善于学习交换,后果,就把我们这一伙子人,带成了这水平。
最初,还得贫苦他白叟家,带着我们一同去出丑。














